Физическая активность играет немаловажную роль в укреплении иммунитета, но превышение разумных границ может иметь противоположный эффект.
Чрезмерные тренировки делают организм более уязвимым к инфекциям. Об этом сообщает Eat this, not that. Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Sport and Health Science, умеренные или интенсивные тренировки продолжительностью до 1 часа стимулируют иммунную систему, активируют обмен иммунных клеток между кровью и тканями.
Также наш портал информировал, 7 мифов об упражнениях после родов, в которые до сих пор верят мамы
Доплаты за стаж в 2025 году: кто из пенсионеров попал в "списки" на повышение
Украинцам выплатят солидную помощь: кто может получить около 11 тысяч в месяц
Украинцы могут потерять отсрочку мгновенно: новые требования к предприятиям – что изменится
Чек из банкомата – не просто бумажка: почему не стоит нажимать эту кнопку
Ранее Знай.ua стало известно о том, что возвращаемся в форму после праздников: как сбросить наеденные на Новый год килограммы
Вам будет интересно узнать ветераны войны получат выплаты на занятия спортом: за эти деньги только турники на стадионе