Физическая активность играет немаловажную роль в укреплении иммунитета, но превышение разумных границ может иметь противоположный эффект.
Чрезмерные тренировки делают организм более уязвимым к инфекциям. Об этом сообщает Eat this, not that. Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Sport and Health Science, умеренные или интенсивные тренировки продолжительностью до 1 часа стимулируют иммунную систему, активируют обмен иммунных клеток между кровью и тканями.




Также наш портал информировал, 7 мифов об упражнениях после родов, в которые до сих пор верят мамы
Владельцам газовых плит придется заплатить 360 грн: к кому придет проверка
Пенсионерам доплатят более 1500 грн: кто получит сразу две надбавки
Жить, а не выживать: сколько должны получать пенсионеры
Лишат отсрочки от мобилизации: Кабмин изменил условия бронирования
Ранее Знай.ua стало известно о том, что возвращаемся в форму после праздников: как сбросить наеденные на Новый год килограммы
Вам будет интересно узнать ветераны войны получат выплаты на занятия спортом: за эти деньги только турники на стадионе