Многие замечают, что симптомы насморка, боли в мышцах и горле усиливаются именно вечером, после захода солнца и перед сном.

Ученые наконец-то объяснили, почему это происходит. Причиной являются циркадные ритмы человеческого организма, то есть внутренние биологические часы.

Кашель, фото pxhere

Практически каждый орган программируется на полную мощность в определенное время суток. Например, когда солнце садится и организм готовится ко сну, мозг выделяет меньше стрессовых гормонов и замедляет процесс пищеварения.

В то же время активизируются иммунные клетки, борющиеся с вирусами и бактериями. Эта "битва" вызывает воспаление, являющееся естественной реакцией организма на опасность. Именно поэтому и усугубляются симптомы простуды.

Популярные статьи сейчас

Это нужно на каждой кухне: в "Нафтогазе" назвали обязательное условие для владельцев газовых плит

Ждали-ждали и не дождались: почему в Украине не начисляют надбавку за возраст

ТЦК объявило в розыск: как избежать неприятных последствий

До конца 2025 года – бесплатно: ПриватБанк отменил плату за важную услугу

Показать еще

Также вечером снижается уровень гормонов, снимающих воспаление, например кортизола.

Болезнь. Фото: скрин youtube

Еще один фактор – в горизонтальном положении слизь накапливается в горле, усиливая кашель. А отсутствие отвлекающих факторов вынуждает сосредоточиться на этих неприятных ощущениях.

Для облегчения состояния врачи советуют:

  • пить много жидкости днем;
  • использовать солевые спреи и ингаляторы;
  • принимать леденцы от кашля или спреи для горла.

Кашель, скриншот видео

Напомним, что 2-3 штучки, и все: кому мандарины грозят болями, удушьем и аллергией.

Ранее мы сообщали про ухудшение здоровья из-за витамина D: как избежать последствий.

Также стало известно, что кашель, который не дает спать: когда пора обращаться к врачу. Врач-пульмонолог рассказала, как распознать болезнь.