Суп — это жидкое блюдо, которое присутствует в нашем рационе всегда — вне зависимости от ингредиентов.
Поэтому иногда важно узнать, что же происходит с нашим организмом, если употреблять его ежедневно. Специалисты постарались это объяснить.
Диетолог Мэгги Михальчик отмечает, что, в первую очередь, улучшается здоровье кишечника. А все из-за клетчатки в супах, она подходит для пищеварения и насыщения. Кроме того, если суп приготовлен на мясном бульоне, блюдо может послужить "серьезным" источником белка. Будет лучше, если туда будут включены еще рыба, курица или тофу.
Куриный суп, в частности, обладает противовоспалительными качествами, поэтому он очень хорош при простуде. Но все равно самым полезным считается овощной. А все из-за разнообразия минералов, витаминов и биологически активных растительных соединений. Это еще один способ поддерживать стабильный водный баланс организма, а еще способствовать похудению из-за большего чувства сытости, нежели у твердой пищи.
Кубометр – 80 грн: украинцев предупредили о перерасчете тарифов
Школьникам предлагают снизить каникулы: забывают, как пишутся их имена
"Бусификации" больше не будет? Суд запретил ТЦК "паковать" мужчин
Школы переходят на дистанционное обучение
Хотя все же есть вероятность, что супом можно попросту не наесться, если там нет белка, сложных углеводов. Можно добавлять насыщенные жиры (полезные для сердца) — густые сливки вместо бульона, к примеру.
Напомним про эликсир для тела и души: этот сок омолаживает и возвращает силу либидо.
Ранее мы сообщали, что живот вздулся, а в апетку выйти не могу: домашние средства, которые точно помогут.
Также стало известно, что синяк на теле - повод тревожиться: когда нужно срочно бежать к врачу.