Суп — это жидкое блюдо, которое присутствует в нашем рационе всегда — вне зависимости от ингредиентов.
Поэтому иногда важно узнать, что же происходит с нашим организмом, если употреблять его ежедневно. Специалисты постарались это объяснить.
Диетолог Мэгги Михальчик отмечает, что, в первую очередь, улучшается здоровье кишечника. А все из-за клетчатки в супах, она подходит для пищеварения и насыщения. Кроме того, если суп приготовлен на мясном бульоне, блюдо может послужить "серьезным" источником белка. Будет лучше, если туда будут включены еще рыба, курица или тофу.
Куриный суп, в частности, обладает противовоспалительными качествами, поэтому он очень хорош при простуде. Но все равно самым полезным считается овощной. А все из-за разнообразия минералов, витаминов и биологически активных растительных соединений. Это еще один способ поддерживать стабильный водный баланс организма, а еще способствовать похудению из-за большего чувства сытости, нежели у твердой пищи.
Пенсионерам следует заменить пенсионное удостоверение, иначе пенсии можно не дождаться: новые правила для пожилых украинцев
Проблемы с долларами: в НБУ предупредили банки и украинцев, будьте внимательны при обмене валют
За руль больше не пустят: части водителей необходимо срочно обновить документы – кого касается
Женщина отрезала мужчине "воробушка" и смыла в унитаз: пришла в ярость из-за его интима с племянницей
Хотя все же есть вероятность, что супом можно попросту не наесться, если там нет белка, сложных углеводов. Можно добавлять насыщенные жиры (полезные для сердца) — густые сливки вместо бульона, к примеру.
Напомним про эликсир для тела и души: этот сок омолаживает и возвращает силу либидо.
Ранее мы сообщали, что живот вздулся, а в апетку выйти не могу: домашние средства, которые точно помогут.
Также стало известно, что синяк на теле - повод тревожиться: когда нужно срочно бежать к врачу.