Красная свекла-панацея от многих недугов: почему надо есть чудо-овощ как можно чаще

Обычная красная свекла обладает целым рядом полезных свойств. Ученые обнаружили, что свекла может предотвращать некоторые проблемы со здоровьем, уменьшать количество вредных веществ и умножать полезные.

Читайте Знай в Google News!

Ученые считают, что регулярное употребление в пищу свеклы снижает риск появления воспалений, предотвращает гипертонию и накопление вредного холестерина в крови. Но самое удивительное открытие-свекла может предотвращать возникновение и рост раковых клеток в организме человека.

"Свекла богата необходимыми питательными веществами и органическими растительными соединениями, способными поддерживать оптимальное здоровье и защищать от разных болезней", - обобщили свои наблюдения специалисты.

Благодаря чему же свекла является едва ли не главным "суперпродуктом" планеты?

Регулировать уровень кровяного давления помогает свекольный сок, который содержит много органических нитратов. При попадании в кишечник они трансформируются в оксид азота. Благодаря ему кровеносные сосуды расширяются и давление нормализуется.

Бороться с воспалением помогают беталаины. Это растительные химические вещества, которые являются самыми сильными антиоксидантами. Они эффективно борются со свободными радикалами, которые могут вызвать воспаление и повреждение клеток. КСТАТИ, оксид азота также помогает контролировать воспаление.

Беталаины также помогают снижать активность раковых клеток.

Обязательно подпишись на наш канал в Viber чтобы не пропустить самое интересное

Напомним, правильное питание или хитрости маркетологов? Доктор развенчал опасные мифы о "полезных" продуктах.

Также Знай.uа сообщал: правильное питание в офисе: как" белым воротничкам " не испортить себе здоровье и жизнь.

Кроме того, вам будет интересно: сбросить вес можно без диет. Правило тарелки для похудения и здоровья.