Бывшая Узелкова из "Зважених та щасливих" показала, как похудение меняет людей - фото до и после

Тренер проекта "Зважені та щасливі" Марина Боржемская показала результаты похудения своих марафонцев, а также рассказала о программе и диетах, которые она предлагает своим подопечным. Соответствующий пост появился на ее странице в Instagram.

"Не смогла выбрать одну мотивашку! Мои девочки-трудяжки. Вы такие умные! Восхищаюсь, правда! И очень горжусь Вы показываете невероятные результаты нашей с вами онлайн работы. Это колоссальный труд, знаю это как никто другой Именно поэтому, я и моя команда вкладывает всю душу, все свои знания и навыки для создания программы похудения, которая дает такие результаты" Марина Боржемська

Марина Боржемська поделилась фото участниц программы и отметила, что в марафоне нет жестких запретов. Своих подопечных тренер учит питаться без диет, разгрузочных дней и других сомнительных экспериментов.

"У меня в программе нет жестких запретов, даже в рекомендованной таблице перекусов есть черный шоколад. Для меня главное, чтобы вы научились питаться без диет (категорически против), разгрузочных дней и других экспериментов. Только правильное, вкусное, сбалансированное питание, которое подходит для всей семьи, без исключения. Забудьте фразу "мама сидит на диете, ей нельзя"! Можно! Можно маме, папе, детям: сырники, запеканки, салаты, мясо, рагу, омлетики и гречку с подливой, суп, борщ и даже тосты(но правильные)" Марина Боржемська

Обязательно подпишись на наш канал в Viber, чтобы не пропустить самое интересное

Напомним, как правильно питаться в Великий Пост, чтобы не набрать вес — идеальное меню от диетолога

Как сообщал портал "Знай.uа", немытые овощи лишь игрушка — какие продукты способны погубить жизнь

Также Знай.uа" писал, что только три шага и лишние килограммы исчезнут навсегда – советы специалиста