Магний напрямую влияет на уровень витамина D в организме человека.
Исследовательская группа из Медицинского центра Университета Вандербильта полагают, что минерал воздействует на активность "солнечного витамина", сообщает Medical News Today.
"Дефицит магния блокирует синтез витамина D и обмен веществ", — объясняет ведущий автор исследования доктор Ци Дай (Qi Dai).
Важно отметить, что исследователи также обнаружили возможную взаимосвязь между потреблением магния и снижением смертности, особенно когда они рассматривали смертность от сердечно-сосудистых заболеваний и рака кишечника.
Для более подробного изучения взаимодействия минерала и витамина доктор Дай и его коллеги работали с подгруппой из 180 человек, принявших участие в Персонализированном исследовании по профилактике колоректального рака.
Лечение добавкой магния привело к повышению уровня витамина D у людей с дефицитом. Любопытно другое, у людей, которые имели нормальный уровень, уровень "солнечного витамина" наоборот упал.
Дело в том, что поскольку существует связь между избытком витамина D и избытком кальция в крови, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Следует отметить, что магний содержится в таких продуктах, как зеленые листовые овощи, бобовые, цельное зерно, семена и орехи.
Украинцам в Германии придется возвращать соцпомощь: кого могут загнать в долги
Гороскоп на сегодня, 4 сентября: кому Луна в Близнецах поможет договориться, а кому лучше 7 раз проверить смс
Квартиры в Киеве покупают на $52 000 дешевле, чем просят: реальные цены по районам
ЕС продлил временную защиту до 2028 года, но к украинцам есть новые требования
Как сообщал портал "Знай.ua", вот 7 признаков того, что у вас дефицит витамина D.
Также "Знай.ua" писал, могут ли лампы дневного света компенсировать нехватку витамина D зимой.