Ведущая программ "Здоровье" и "Жить здорово!" Елена Малышева перед Новым годом поделилась секретом стройности. Действительно, у нее есть чему поучиться, ведь в свои 57 телеведущая выглядит как девочка. Передает Clutch.
Малышева советует всем, кто хочет сохранить фигуру, периодически устраивать так называемые разгрузочные дни. По мению телеведущей идеальная разгрузка - это 600 килокалорий и одна ложка растительного масла в день, никакой соли.
Телеведущая считает, что соль не приносит никакой пользы организму, только задерживает воду. К тому же, соль провоцирует повышение артериального давления и отеки. Если не приправлять блюда солью, то можно вывести из организма до двух литров воды. Малышева говорит, что даже один день без этой специи очень полезен для здоровья.
Бесплатный проезд для всех: украинцам отменят плату за коммунальный транспорт
Украинские пенсионеры получат доплаты за стаж: у кого возрастут выплаты уже этим летом
ПриватБанк обратился к владельцам пенсионных карт: как избежать задержек с выплатами
Упаковка по 80 грн: в Украине супермаркеты изменили цены на сахар, сливочное масло и постное
Пища, по совету Елены Малашевой, должна быть разделена на порции размером не больше стакана. Именно такой объем не растягивает желудок и не вызывает повышенный аппетит. Также Малышева рекомендует есть как можно больше овощей, в которых очень много воды. При каждом приеме пищи половину тарелки должны занимать именно овощи.
Напомним, многие заметили, что в последнее время Настя Каменских сильно похудела и стала выглядеть намного лучше. Певица, выступающая под псевдонимом NK, на два года смогла сбросить 20 килограмм.
Ранее Знай.ua сообщал про 6 простых правил, которые помогут вам не поправиться во время праздников.
Также Знай.ua писал, Алексей Дорошенко показал статистику Госстата в Ассоциации торговых сетей Украины. В итоге выяснилось, какие продукты подорожали больше всего.