Ведущая программ "Здоровье" и "Жить здорово!" Елена Малышева перед Новым годом поделилась секретом стройности. Действительно, у нее есть чему поучиться, ведь в свои 57 телеведущая выглядит как девочка. Передает Clutch.
Малышева советует всем, кто хочет сохранить фигуру, периодически устраивать так называемые разгрузочные дни. По мению телеведущей идеальная разгрузка - это 600 килокалорий и одна ложка растительного масла в день, никакой соли.
Телеведущая считает, что соль не приносит никакой пользы организму, только задерживает воду. К тому же, соль провоцирует повышение артериального давления и отеки. Если не приправлять блюда солью, то можно вывести из организма до двух литров воды. Малышева говорит, что даже один день без этой специи очень полезен для здоровья.
Подростки изуродовали женщину и сбросили ее со скалы: самого старшего преступника казнили с помощью пыток
Когда отменят графики отключения света: кто и как формировал очереди
Пенсионерам "навесят" новое финансовое бремя: никаких льгот не ждите
Пенсионерам приготовили доплаты: кто получит надбавку к пенсии более 2 тысяч гривен
Пища, по совету Елены Малашевой, должна быть разделена на порции размером не больше стакана. Именно такой объем не растягивает желудок и не вызывает повышенный аппетит. Также Малышева рекомендует есть как можно больше овощей, в которых очень много воды. При каждом приеме пищи половину тарелки должны занимать именно овощи.
Напомним, многие заметили, что в последнее время Настя Каменских сильно похудела и стала выглядеть намного лучше. Певица, выступающая под псевдонимом NK, на два года смогла сбросить 20 килограмм.
Ранее Знай.ua сообщал про 6 простых правил, которые помогут вам не поправиться во время праздников.
Также Знай.ua писал, Алексей Дорошенко показал статистику Госстата в Ассоциации торговых сетей Украины. В итоге выяснилось, какие продукты подорожали больше всего.