Конфликты на работе могут привести к нарушению сна не только у cотрудников, но и у их партнеров.
Исследователи из Портлендского университета и Университета штата Иллинойс доказали, что такое поведение может негативно влиять на уровень благополучия и отношения, сообщает Science Daily.
В рамках исследований ученые опросили 305 пар, которые работают в различных сферах.
Размер выплат изменится: что ждет пенсионеров в 2025 году
Телефон в кровати - прямая дорога в могилу: чем опасен смартфон рядом с вами во время сна
Пенсионеры ВПЛ могут получить солидную надбавку: что для этого нужно
Многочасовые очереди в ТЦК отменяются: в "Резерв+" заработала долгожданная функция
Ведущий автор исследования Шарлотта Фриц (Charlotte Fritz) утверждает, когда у одного из партнеров происходят конфликты на работе, то они чаще жалуются на симптомы бессонницы.
Но психологи пошли дальше, изучив проблемы со сном у супругов работников и обнаружили, что они также страдают, но только если пара работает в той же компании или по той же профессии.
"Поскольку работающие пары имеют лучшее представление о том, что происходит на работе, они могут быть лучшими сторонниками. Вероятно, они знают больше о контексте зарождающегося конфликта и могут быть вовлечены в процесс решения проблем", — заявляет доктор Фриц.
Исследователи рекомендуют компаниям делать все, что в их силах, для создания дружелюбной культуры.
Однако, учитывая, что полностью избежать конфликтов на рабочем месте невозможно, Фриц также предлагает ряд стратегий, которые помогут сотрудникам справиться с ними, включая психологическую изоляцию от работы в нерабочее время, досуг с семьей и друзьями или занятия хобби, а также медитацией на работе и дома.
То же самое можно сказать и о супруге работника.
Напомним, анализ размера зрачков позволяет установить уровень стресса у человека.
Как сообщал портал "Знай.ua", японские исследователи из Университета Кагошимы в лабораторных условиях продемонстрировали успокаивающие свойства лаванды.
Также "Знай.ua" писал, что запах партнера может успокоить женщину, которая находится в стрессовой ситуации.