Медики и фитнес-тренера давно на спорят, что укрепляет кости намного эффективнее — питание или упражнения.
Исследователи из Мичиганского университета сравнили воздействие минеральных добавок и физической активности на мышах и обнаружили удивительные результаты — питание оказывает большее влияние на массу и силу кости, чем на физические упражнения, пишет Science Daily.
"Продолжительная диета с минеральными добавками приводит не только к увеличению массы и силы костей, но и к способности поддерживать их, даже после того, как они изнашиваются", — заявил профессор Дэвид Кон (David Kohn).
Когда отменят графики отключения света: кто и как формировал очереди
Пенсионерам приготовили доплаты: кто получит надбавку к пенсии более 2 тысяч гривен
Штрафы за дрова: украинцам подсказали, как избежать наказания за древесину в своем дворе
Не напутайте с показаниями счетчиков в этом месяце: Нафтогаз обратился к украинцам
Второй важный вывод состоит в том, что только диета оказывает благотворное влияние на кость, даже без тренировок.
По словам Кона, в большинстве других исследований рассматривается влияние увеличения количества кальция в пище. Данная научная работы была посвящена увеличению количества кальция и фосфора.
"Данные свидетельствуют о том, что соблюдение диеты с минералами предотвращает потерю костной массы с возрастом, даже если вы не занимаетесь физическим упражнениями", — заявили исследователи
Ранее сообщалось
Как сообщал портал "Знай.ua", стволовые клетки можно использовать в качестве средства по коррекции расщепленного неба у младенцев.
Также "Знай.ua" писал, грызуны, которые употребляли витамин А (ретинол) больше рекомендуемой нормы в 4,5-13 раза на протяжении одной, четырых или десяти недель, чаще страдали от болезней костей и переломов.