Одышка или диспноэ — это реакция организма на нехватку кислорода в крови. Сопровождается изменением ритма и глубины дыхания. Чаще всего неприятное чувство возникает после долгого подъема наверх или бега.
В принципе, это нормальное явление, если не приобретает хронический характер и не возникает на пустом месте. Тогда отдышка может свидетельствовать о серьезных нарушениях в работе организма, пишет Conversation.
Хроническая одышка отражается на качестве жизни и мешает заниматься нам привычными делами: начиная от готовки заканчивая сексом.
Пенсия вырастет почти на 1000 грн: кто может надеяться на повышение
Дают всего 3 дня: в Украине изменились правила повесток по почте, что это меняет для мужчин
Когда отменят графики отключения света: кто и как формировал очереди
Украинцам приготовили новые выплаты: кто будет получать 4500 грн ежемесячно
Ученые из Исследовательского центра паллиативной помощи Wolfson (Шотландия) обнаружили, что каждый пятый вызов неотложной помощи связан с проблемами в дыхании.
Большинству из этих людей, возможно, и вовсе не понадобилась медпомощь, если бы они знали о том, как справиться с этим состоянием.
Люди с хронической отдышкой зачастую боятся задохнуться и полагают, что они ничего не могут сделать, чтобы справиться с этим. Поэтому стараются избегать каких-либо нагрузок.
Медики рекомендуют следующие способы устранения отдышки:
— глубокое дыхание;
— дыхание с поджатыми губами;
— используйте портативный вентилятор для обдувания лица;
— пейте кофе — cнимает усталость в мышцах дыхательных путей.
Эти методы должны использоваться наряду с предписанными лекарствами, и, если одышка не проходит, постарайтесь обратитесь за медицинской помощью.
Как сообщал портал "Знай.ua", мобильные телефоны помогут уменьшить распространение туберкулезной инфекции. Смартфоны предоставляют возможность выявлять "очаги инфекции", где чаще всего заражаются палочкой Коха
Также "Знай.ua" писал про 7 простых способов улучшить скорость реакции