Осень уже вовсю вступила в свои права и может принести нам кучу неприятностей. О самых распостраненных болезнях осени и о том, как их избежать читайте в материале Clutch.
Сезонная простуда
Стоит подуть легкому ветерку, как организм со слабым иммунитетом подхватывает простуду. На самом деле, стоит лишь придерживаться этих простых правил и о простуде можна забыть.
• мой руки с дезинфицирующими средствами;
Поэтому пройдут все мужчины: украинцам подготовили новое правило
Будут дежурить представители ТЦК: где украинцам теперь могут вручить повестку
Коммунальные платежи отменяются: названа категория лиц, которой можно не платить
Как отказаться от получения повестки, чтобы вам за это ничего не было
• одевайся по погоде;
• пей много води и ешь полезные продукты;
• регулярно проветривай помещение;
• избегай стресса;
• регулярно занимайся спортом и гуляй на свежем воздухе.
Аллергия на холод — насморк
Жестокая ангина
В осенний период ангина может появиться очень легко даже на фоне простого переохлаждения. Однако, есть ряд правил, который поможет вам не заболеть:
• не прекращай тренировки в осенний период и они станут вашей защитой от недугов;
• закаляй тело;
• полоскай горла водой со снижающейся температурой;
• своевременно обращайся к врачу с проблемами ротовой полости.
Коварный цистит
• вовремя освобождай мочевой пузырь;
• не носи слишком обтягивающее белье и одежду;
• не садись на холодные поверхности и одевайся по погоде;
• вовремя обращайся к специалисту.
Непростая простуда — герпес
Простуда на губах — явный признак слабого иммунитета. Профилактические меры будут следующими:
• замени приемы кофе на травяные чаи;
• не бойся пить настойки из эхинацеи, женьшеня или лимонника;
• соблюдай режим отдыха;
• постарайся питаться сбалансированно.
Напомним, эксперт развенчала самые популярные мифы о здоровом образе жизни.
Ранее Знай.ua сообщал, Анита Луценко объяснила, как похудеть после родов.
Также Знай.ua писал, о каких продуктах стоит забыть во время простуды.