Известная украинская телеведущая Даша Малахова рассказала родителям о том, как правильно выстроить систему питания для детей. Читайте об этом в материале Clutch.

Еда по любви

Перестаньте культивировать то, что ваш ребенок что-то не ест. Если вы будете с упоением рассказывать о том, что ребенок не любит творог и мясо, это будет только подстегивать его ненавидеть эти продукты. Ведь он будет знать, что так на него обратят внимание.

Обходись без лени

Популярные статьи сейчас

Европе пророчат "адскую" жару: что ждет Украину

Экс-командир обратился к тем, кто ищет багатодетных жен и старушек как "страховку": "Есть ещё один вариант..."

Попрощаетесь со своим жильем? Что произойдет с уклонистами в новом законе о мобилизации

Пенсионерам приготовили приличную надбавку, но дадут не каждому: кто может надеяться
Показать еще

Не ленитесь. Ребенок должен понять, что здорове питание - это стиль жизни.

Разнообразие — лучший вариант для ребенка

Попробуйте распланировать рацион так, чтобы один и тот же продукт не повторялся как минимум раз в неделю.

Важно распробовать вкус продукта

Не бывает невкусных или вкусных продуктов, каждый продукт имеет свои особенности. Нужно остановиться и распробовать ингредиент в отдельности.

Подача играет роль

Ребенок часто не хочет есть в школе, потому что ему претит некрасивая подача блюд. Поэтому постарайся дома добавить еде хоть немного эстетики и ребенок охотнее захочет попробовать ее.

Ребенок, как лакмус

По вопросу что любит ребенок можно понять культуру питания в семье. Какую бы чушь не нес родитель — ребенок это лакмус.

Готовьте вместе и говорите по душам

В переходном возрасте ребенку захочется обесценить вас и он скажет, что вся ваша стряпня невкусная. Не стоит зацикливаться на этом. Продолжайте готовить, и скоро ему станет вкусно.

Будь примером для своего ребенка

Если вы будете вкусно питаться и вкусно готовить себе ребенок тоже захочет попробовать. Любите себя и учите ребенка жить красиво.

Первое, второе и компот — растягивает желудок ребенка

Не растягивайте желудок ребенку. Нормальный размер порции это 300 грамм еды за один прием для среднего школьника.

Еда — не вознаграждение

Не возводите откровенно плохую еду в статус торжественной. Как плохая еда может быть наградой? Пусть она остается иногда в их жизни. Но только в исключительных случаях.

Напомним, 10 продуктов, которые спасут тебя от депрессии этой осенью.

Как сообщал портал Знай.ua, диетологи назвали продукты, которые необходимы женскому организму.

Также Знай.ua писал, 7 важных привычек на пути к идеальномму телу.