Як схуднути і розбагатіти: дієтологи здійснили мрію всіх жінок

Не так давно вчені з Університету Дікіна в Австралії дійшли висновку, що навіть у світі, де фастфуд коштує дешевше, ніж більш проста і здорова їжа, можливо знайти ідеальну дієту, за допомогою якої можна привести до ладу не тільки власне тіло, але і поліпшити фінансове становище.

Так, наукове дослідження австралійських дієтологів на прикладі декількох фокус-груп дозволило з'ясувати, що вживання в їжу свіжої риби, овочів, оливкової олії, горіхів, бобів і цільних зерен до того ж дозволяє ще й заощадити від $25 до $100. Про це пише Life.ru.

Як стверджують фахівці, до сотні доларів на тиждень (більше 2,5 тисяч гривень) середньостатистична людина зазвичай витрачає на "непотрібні і шкідливі продукти, які негативно позначаються на фізичній формі.

При цьому наголошується, що попередні дослідження команди дієтологів і психологів призвели до того, що дієту, багату натуральними продуктами, визнали одним з кращих засобів для приведення хімічного балансу організму в норму.

Суворе дотримання складеної дієті, яка отримала назву "середземноморська", за словами вчених, стабілізує роботу організму і запобігає розвитку важких депресій, знижує ризик розвитку панічних атак і в цілому справляє на організм седативну дію.

Нагадаємо, раніше інформаційний портал "Знай.uа" писав про те, що капустяна дієта - одна з найбільш простих і доступних, особливо, якщо дотримуватися її влітку, коли молодою капустою буквально завалені прилавки ринків і супермаркетів.

Всього існує кілька варіацій капустяної дієти. Однак у будь-якому випадку вона залишається ефективною і дозволяє схуднути на кілька кілограмів за два тижні. Також, худне може нарешті зрушити вагу з "мертвої точки" за допомогою цієї дієти, якщо вона стала і ніяк не знижується, незважаючи на зусилля.

Крім того, з капусти можна варити суп на овочевому бульйоні або капусняк з буряком, а також суп-пюре з брокколі або цвітної капусти. Ці перші страви можуть виступати альтернативою свіжому салату з капустою.