11 серпня всі бажаючі зможуть спостерігати останнє сонячне затемнення в 2018 році. Звичайно, видовище буде досить вражаючим, але на чутливих людей цей процес може подіяти згубно. Як захистити своє здоров'я під час затемнення читай в матеріалі Clutch.

Не перестарайся

Будь-які фізичні навантаження в цей день повинні бути дозованими. Похід у спортзал краще скасувати або позайматися у півсили. Активність на дачі так само принесе мало користі, тому краще просто подихай свіжим повітрям, зробивши просту прогулянку.

Розумова праця має бути в міру

Популярні новини зараз

Пенсіонери ВПО можуть отримати солідну надбавку: що для цього потрібно

Штрафи за дрова: українцям підказали, як уникнути покарання за деревину на своєму подвір'ї

Не наплутайте з показниками лічильників цього місяця: Нафтогаз звернувся до українців

Долари з "заначки" можуть розчарувати: почали діяти нові правила обміну валюти
Показати ще

Перевантажувати свій мозок в період сонячного затемнення не варто. Інтелектуальне навантаження спричиняє втому, а під впливом природного явища напруга може затягнутися на кілька днів, так що у цей день мозку краще дати відпочити. Відпочинь від розумової роботи, подивившись улюблений фільм або прочитавши улюблену книжку.

Намагайся уникати стресових ситуацій

Уникай конфліктних людей, з ними тобі в цей день точно не по дорозі. Твоє завдання тримати рівновагу у всьому: у справах, вчинках, словах. Зберігай свої думки в спокої і ти побачиш у своєму життя позитивні зміни.

Тримай емоції при собі

Не лізь нікому в душу і не дозволяй іншим дослідити твій внутрішній світ. У цей період слова глибоко ранять, а вчинки не забуваються довго. Краще займися дихальними практиками або медитацією, вони точно підуть тобі на користь.

Не переїдай і дотримуйся режиму дня

Це правило повинно бути щоденною закономірністю, а в період затемнення тим більше. Щоб підтримати свій організм, не перевантажуй ШКТ важкою їжею, прокинься у звичний для себе час і приготуйся до сну, можливо, трохи раніше звичайного. За такі радості, твоє тіло віддячить хорошим самопочуттям.

Нагадаємо, сонячне затемнення 11 серпня: як виконати свої бажання.

Як повідомляв Знай.ua, сонячне затемнення, дооторое відбудеться 11 серпня, стане останнім в "коридорі" літніх затемнень нинішнього року. Чого категорично не можна робити в день сонячного затемнення?

Також Знай.ua писав, затемнення 11 серпня: як Сонце вплине на різні знаки Зодіаку.