Тепловий удар: як уберегти себе і дітей

З приходом літньої пори обов'язково потрібно знати причини та симптоми теплового удару. Про це повідомляють ЗМІ.

Тепловий удар – це результат перегрівання організму, раптова загальна гіпертермія, що супроводжується порушенням функцій різних органів і систем, в першу чергу страждають кровоносні судини та система кровообігу.

Причини і провокатори теплового удару

• висока температура повітря;

• недостатня кількість води в організмі;

• тривале перебування під сонцем без спеціального захисту (одяг, головний убір);

• щільний одяг, який не пропускає повітря (особливо в задушливому приміщенні);

• індивідуальні особливості організму на погану пристосованість до підвищеної температури навколишнього середовища.

Крім цього тепловий удар може бути викликаний: внаслідок алкогольного сп'яніння; великої кількості випитої кави; після інтенсивного фізичного навантаження; після прийому деяких лікарських засобів.

Симптоми теплового удару

• нудота і блювання;

• слабкість і сонливість;

• висока температура тіла;

• сильний головний біль і запаморочення;

• утруднене дихання і пульс від 120 до 140;

• дезорієнтація в просторі, галюцинації;

• м'язові спазми і судоми;

• потемніння в очах і втрата свідомості.

Коли перша допомога потерпілому не надана вчасно, можуть з'явитися такі симптоми: неконтрольоване сечовипускання або дефекація, кровотечі в шлунково-кишковому тракті.

Перша допомога при тепловому ударі

• викликати швидку допомогу;

• перенести потерпілого в прохолодне місце;

• звільнити від теплого і тісного одягу;

• під голову покласти складений рушник;

• накрити потерпілого вологою тканиною;

• до чола і потилиці прикласти холодний компрес;

• при порушенні свідомості — дати понюхати нашатирного спирту або потерти мочки вух.

Профілактика

1. У сонячну і жарку погоду краще одягати світлий одяг. Тканина повинна бути легкою, щоб тіло могло дихати. Не слід забувати про головний убір.

2. Обмежити час перебування на сонці в період його активності з 11 до 16 години. Уникати задушливих приміщень з великим скупченням людей.

3. Обмежити інтенсивні фізичні навантаження або перенести їх на час, коли немає спеки (ранок, вечір).

4. Пити достатню кількість рідини і скрізь брати воду з собою.

5. При поганому самопочутті в спеку краще не виходити на вулицю або перервати прогулянку.

6. При появі перших симптомів теплового удару потрібно звернутися за допомогою до фахівця.

Дивіться сюжет про здоров'я

Як повідомляв інформаційний портал "Знай.uа", медики наклали табу на холодний душ у спеку.