Clutch повідомляє , що апельсиновий сік – один з найпопулярніших напоїв у Європі. Експерти виділили основні його переваги, які тебе точно здивують.
Забезпечує добову норму вітаміну С
Вітамін С зміцнює зуби і кістки, робить шкіру пружною, підтримує імунну систему і бореться з інфекціями та вірусами.
Знижує рівень холестерину в крові
Апельсиновий сік містить речовини, здатні знижувати рівень поганого холестерину в крові. Це допомагає зменшити ризик виникнення інсульту і хвороб серцево-судинної системи.
Захищає від виразки
Недавні дослідження показали, що люди, чий раціон, багатий вітаміном С, рідше страждають від виразки – захворювання, яке небезпечно подальшим розвитком раку шлунка
Індексація пенсій у 2026 році: на кого чекає підвищення, а хто залишиться без змін
Українців позбавлять права власності: у кого можуть відібрати житло
Вчителям знайшли заміну у школах: які зміни чекають школярів
Пенсії перерахують тричі: коли літнім українцям сподіватись на підвищення
Перешкоджає виникненню каменів у нирках
Кілька склянок апельсинового або іншого цитрусового соку в день збільшують концентрацію лимонної кислоти в організмі, тим самим запобігаючи утворенню каменів у нирках.
Дарує організму здорові вуглеводи
В апельсині середніх розмірів міститься близько 11 грамів легко засвоюваних вуглеводів. Глікемічний індекс фрукта складає всього 33 одиниці, тому апельсини і сік з них можна вживати тим, хто худне і людям з цукровим діабетом.
Як раніше повідомляв портал "Знай.uа", похотливого Вайнштейна вбили перед камерою