Сексологи з упевненістю заявляють, що людина втрачає близько 200 калорій під час середньостатистичного статевого акту. А якщо займатись цим із повною самовіддачею, ви зможете спалити в два рази більше калорій.

Однак для цього необхідно зайняти активну позицію. Про це пишуть європейські наукові видання.

1. Довга прелюдія

Щоб удвічі збільшити витрату калорій, треба вдвічі збільшити тривалість попередніх пестощів. Головне - протриматися як мінімум 40 хвилин, не переходячи безпосередньо до статевого акту. Врахуйте: найенергоємніший вид прелюдії - це приват-танець. Станцюйте один одному стриптиз.

Популярні новини зараз

Багатогодинні черги до ТЦК відміняються: у "Резерв+" запрацювала довгоочікувана функція

Пенсіонерам приготували доплати: хто отримає надбавку до пенсії понад 2 тисячі гривень

Не наплутайте з показниками лічильників цього місяця: Нафтогаз звернувся до українців

Ощадбанк скасував обмеження для власників карток: що стане безкоштовним
Показати ще

2. Метод плато

Плато - це вельми приємний стан перед оргазмом. Досягнувши його, справжні еротики воліють на хвилину зупинитися, щоб оргазм не настав і збудження трохи спало. Після цього можна продовжити. З кожним разом стадія плато досягається все швидше: ви піднімаєтеся по крутих сходах до вершин блаженства.

Витрата калорій збільшиться в стільки разів, скільки ви зможете зупинитися в момент найвищого збудження і почати все знову. Оргазм, який ви отримаєте за півтора-два-3:00 бурхливого сексу, виявиться чудовим.

3. Секс на стільці

Не просто секс сидячи, а саме на стільці. Коли ви займаєтеся любов'ю, сидячи на ліжку, то без особливої праці скидаєте 200 ккал - і не більше того. Коли сидите на стільці (табуретці), то варіантів пози виходить набагато більше, а отже, напружуються різні групи м'язів. Наприклад, ви можете поставити ноги на підлогу і рухатися вгору-вниз (тобто дрібно присідати).

Нагадаємо, раніше повідомлялося, що американські вчені провели дослідження з метою з'ясувати, чи дійсно чашка ранкової кави якось впливає на процес схуднення. Однак з'ясували, що кава є не найкращим напоєм для зниження ваги.

Дослідники з'ясували, що сприяє схудненню склянку води, який варто випивати вранці натщесерце. А адже ще до цього дослідження, вчені дотримувалися дещо іншої думки.

Нагадаємо, інтим за розкладом рятує від безпліддя.

Як повідомляв Знай.uа, вчені розповіли, як раціон впливає на старіння.

Також Знай.uа писав, як худнули жінки у давнину.