Біль в горлі - неприємність, з якою час від часу стикається кожен. Однак цей факт зовсім не означає, що кожен раз вам необхідно мучитися і терпіти дискомфорт. Іноді хворе горло може попереджати про серйозні захворювання. Головне, не прогавити цей момент.

Якщо у вас болить горло прямо зараз і ви все ще не знаєте що робити, читайте ТОП-7 порад по боротьбі з цим неприємним недугом.

1. Прополощіть горло солоною водою

Іноді бабусині поради дуже можуть стати в нагоді. Цей випадок саме такий. Як довело дослідження 2016 року, селевий розчин знижує активність мікробів, так само прискорює загоєння ранок і зменшує запалення. У підсумку, біль стає набагато меншим. Для того, щоб приготувати розчин, необхідно розвести 1 чайну ложку солі в склянці теплої води і полоскати раз на годину, поки не підуть неприємні симптоми.

2. Пийте курячий бульйон

Дуже важливо в період хвороби зволожувати роздратовану слизисту. Тому не дозволяйте горлу пересихати.

Найкраще це завдання виконає курячий бульйон. Крім того, що він відмінний зволожувач для горла, також у нього потужний протизапальний ефект.

3. Побільше теплого чаю

Дуже важливо під час хвороби зігрівати горло теплим чаєм. Необхідно простежити за тим, щоб він був саме теплим, а не гарячим!

Доброю ідеєю буде додати в чай ​​мед. Він має протизапальну і пом'якшувальну дію на глотку, допомагаючи в тому числі усунути першіння і кашель.

Також відмінним помічником у боротьбі з болем в горлі стане ромашковий чай. Він зволожує, зменшує запалення і набряклість, а ще має антиоксидантні властивості, тобто прискорює відновлення тканин.

4. Контролюйте вологість повітря в приміщенні

Сухе повітря - зайвий подразник для переживаючої не найкращі часи носоглотки. Оптимальний рівень вологості в квартирі - 40-60%.

Популярні новини зараз

В Україні оновили тарифи на газ: від 8,46 до 27,99 грн за кубометр

Кешбек до 3000 грн надійде на картки з липня: українці мають місяць, щоб витратити

Штрафи за свердловини до 5100 грн: покарання за колодязі зросте

Повістку не вручать: кого за віком не торкнеться мобілізація
Показати ще

5. Спробуйне з'їсти щось холодне

Спробуйте поїсти морозива чи випити трохи холодного соку. Через холод судини починають звужуватися, завдяки цьому знижується набряклість, сповільнюється розвиток запального процесу і зменшуються больові відчуття.

6.Пососіть льодяник або карамель

Завдяки ним у вас посилиться слиновиділення, а це значить, що слизова зволожиться. Можна використовувати спеціальні аптечні льодяники від болю: вони містять добавки, що пом'якшують біль у горлі або відволікають від неприємних відчуттів.

7. Користуйтеся аптечними спреями і таблетками

Багато медичних препаратів створені спеціально для зменшення дискомфорту під час застуди.

Але ніколи не забувайте що у цих препаратів є протипоказання, тому обирати їх краще після консультації з медиком.

Як повідомляв раніше портал "Знай.ua", не всі батьки знають, як правильно себе вести, якщо малюка раптом залихоманить. Тому дуже часто в таких випадках користуються порадами своїх мам-бабусь або знайомих, які, як відомо, "знають краще"
Лікарі спростували головні міфи щодо лихоманки у дітей.