Названо найкорисніші продукти взимку

У більшості людей зима асоціюється з мандаринами і апельсинами - вони насичують організм вітаміном С, який вкрай необхідний в холодну пору року. Про це повідомляє "Обозреватель".

Найбільш корисні продукти в зимовий період:

1. Мед

Мед відмінно допомагає зміцнювати імунітет, особливо якщо додавати по 1 ч. л. в теплу воду з ранку натщесерце. Такий ранковий напій тонізує, насичує організм корисними вітамінами та мікроелементами, вважається хорошим антибактеріальним і противірусним засобом.

2. Імбир

Цей корінь містить вітаміни А, В, С, амінокислоти, мінерали: залізо, калій, фосфор, цинк і магній. Напій з імбиру чудово зігріє в холод і стане хорошою профілактикою застуди.

3. Хрін

Благодаря містяться в ньому гірким речовин фітонцидам, хрін зміцнює імунітет, стійкість організму до різного роду переохолоджень і стресів, вважається хорошою профілактикою грибків, вірусів і бактерій.

4. Сушені гриби

Крім смаку і аромату сушені гриби володіють унікальним збалансованим складом білків, жирів, вуглеводів, вітамінів (А, В, D, Е, РР) і мікроелементів (калій, цинк, кальцій, фосфор, мед, сірка, марганцец). Гриби – відмінна альтернатива м'яса, якщо ви його не використовуєте. Гриби містять 18 амінокислот і на ¾ складаються з білкових сполук.

5. Гарбузове насіння

Незважаючи на свою простоту і доступність білі насіння багаті вітамінами, зокрема Е і групи В, а також мінералами: фосфором, магнієм, цинком і міддю.

Нагадаємо, українці активно обговорюють "моду" торгувати продуктами харчування у приміщенні лікарні, і не просто продуктами. В одній з київських поліклінік прямо в коридорі розгорнули лоток з сирами і ковбасами, які до того ж лежать просто на прилавку, а не в холодильнику.

Крім того, зтоличная влада вирішила, що життя в місті обходиться "простим смертним" занадто дешево і запровадили новий податок.

Дивіться сюжет про рецепти

Як повідомляв інформаційний портал "Знай.ua", ці продукти завдадуть непоправної шкоди вашій фігурі.