Ці прості правила змінять ваше інтимне життя в кращу сторону

Психологи розповіли, як налагодити ситуацію в спальні і насолоджуватися сексом. А допоможуть у цьому три дуже важливих правила – любов до себе, здатність розчиняться в моменті і бажання. Про це повідомляють ЗМІ.

Любов до себе

Секс — насамперед, біологічна потреба здорової людини. Але багато хто сильно переоцінює цю потребу, зазначає психолог. Наприклад, деякі жінки використовують секс як розмінну монету ("Я йому – тіло, він мені – відносини") або навіть карають партнера за його допомогою ("Образив? Будеш тиждень спати на дивані!").

За його словами, чоловіки теж грають в ігри: наприклад, намагаються взяти кількістю, самостверджуються за допомогою сексу, що призводить до найсумніших наслідків – реальні потреби тіла проігноровано, а психологічні комплекси тільки ростуть. Щоб не потрапляти до цих пасток, радить психолог, треба, по-перше, думати про себе, цінувати свої бажання, розуміти їх, не позбавляти себе здорової сексуальної реалізації.

Здатність розчиняться в моменті

Як зазначає психолог, жінки зазвичай заморочуються на красі, чоловіки – на техніці. По своїм численним клієнтам він з'ясував, що представники обох статей взагалі в інтимні моменти оголюють всі свої комплекси, невпевненість.

"Навчіться бути в моменті. Зосередьтеся на своїх відчуттях, діях і єднанні з іншою людиною. Переключіть увагу від того, що про вас можуть подумати, на, власне, сам секс. Ви побачите, як його якість різко змінюється на краще", – радить психолог.

Наявність бажання

"Багато людей займаються сексом не так, як хочуть, або навіть в ті моменти, коли вони цього не хочуть. Для одних це – "виконання подружнього боргу", інші думають, як задовольнити партнера, геть забуваючи про себе. Є окремі індивідууми, які погоджуються в сексі на те, що їм неприємно, боляче або принизливо, щоб завоювати чужу прихильність", – розповідає експерт.

Він підкреслив, що подібна поведінка призводить до сумного результату, наприклад, до психосоматичних захворювань начебто еректильної дисфункції психологічного характеру або захворювання, коли жіноче тіло "закривається" і сам акт доставляє їй величезну біль. Тому, продовжив він, дуже важливо вміти вчасно говорити "ні", не займатися сексом із жалю, почуття обов'язку, співчуття і так далі.

Дивіться сюжет про стосунки

Як повідомляв інформаційний портал "Знай.uа", господаря магазину "інтимно" провчили за жахливу гомофобію.