Більше, довше, сильніше: вчені розкрили секрет ідеального інтиму

Фахівці в області сексології розповіли секрет ідеального і тривалого сексу, який принесе задоволення обом партнерам.

Так, вчені порадили відмовитися від шкідливих звичок, які здатні погіршувати чутливість під час інтимних ласк і скорочувати тривалість статевого акту, повідомив П'ятий канал.

На їхню думку головною проблемою, яка заважає інтимному життю є алкоголь і тютюн, оскільки алкоголь помітно притуплює відчуття і знижує сексуальну активність партнерів.

Здоровий спосіб життя і постійні фізичні навантаження – головні рекомендації сексологів. Вони відзначають, що задишка, кашель і в'яле тіло не дуже сприяють любовним утіхам.

Насичене статеве життя залежить і від насиченості раціону. Щоб стати героєм в ліжку, треба правильно харчуватися. Позбутися від стресу і поліпшити кровообіг допоможе баланс вітамінів і амінокислот.

В цілому ж, за словами фахівців, за здоров'ям потрібно слідкувати: багато захворювань прямо або побічно впливають на статеву функцію.

Також не варто очікувати відмінних результатів, якщо ви не виспалися. Здоровий сон – необхідна умова якісного сексу. Без повноцінного відпочинку в організмі перестають вироблятися такі важливі гормони, як тестостерон, серотонін і дофамін.

Експерти стверджують, що стриманість від інтимної близькості веде до порушення здоров'я, а також порушує психіку.

Психотерапевт Сарі Купер впевнений, що не займаючись регулярної інтимною близькістю жінка стає більш млявою. З часом це переходить у звичку, тому займатися сексом їм не хочеться. До того ж Купер зазначив, що деякі дівчата включають режим "відкидаю всі відносини, підіть з серця геть".

Раніше портал "Знай.uа" повідомляв, сексологи назвали 5 побічних ефектів сексуального стримання. Американські сексологи провели нове дослідження, щоб з'ясувати побічні ефекти сексуального стримання. Також фахівці повідомили, що відмова від регулярного сексу впливає на імунну систему людини.