Американські фахівці прийшли до висновку, що через недосипання виникає, так званий, вірус самотності.
Про це повідомляють ЗМІ.
Безсоння культивує в людині почуття самотності та соціальної ізоляції, проте головна небезпека в тому, що цими почуттями носій може заражати оточуючих.
Раніше експерти вже писали про те, що самотність підвищує ризик розвитку старечого недоумства, серцево-судинних захворювань, а також підштовхує до зловживання спиртним. Однак тоді вчені не могли напевно сказати, чи є порушення сну факторами виникнення соціальної ізоляції. На це питання вирішили відповісти співробітники Університету Берклі в штаті Каліфорнія. В експерименті взяли участь 18 осіб без проблем зі здоров'ям. всі вони були в віці від 18 до 24 років.
У першому тесті у учасників визначали рівень соціальної взаємодії, а в другому добровольці знімалися в Двадцятихвилинна ролику і говорили на теми, не пов'язані з експериментом. У першому разі не виспалися випробовувані перебували в кімнаті з людьми, яким пощастило отримати добову норму сну. Тоді керівник експерименту починав наближатися до людини і коли випробовувані відчували себе некомфортно, вони зупиняли експериментатора.
Який стаж не зарахують до пенсії: роки роботи просто викинуть
Надіються всі, але мало хто відчує: чого чекати від індексації пенсій у 2025 році
Приємна несподіванка: в Україні почали знижуватись ціни на деякі овочі
Українців попередили про три місяці без пенсії: у кого будуть проблеми з ПФУ
Другий тест проходив віртуально: випробуваний сидів в іншій кімнаті, але візаві міг бачити. Він подавав сигнал, коли експериментатор наближався на критичну відстань.
Потім досвід повторили з неживими предметами: лампою або стільцем. Виявилося, що виспалися учасники охоче підпускали до себе людей на відстань в 35-38 сантиметрів, а провели безсонну ніч зупиняли візаві вже на відстані в 45 сантиметрів. Потім вчені запропонували отсмотреть 20-хвилинні ролики стороннім людям, які не розповідаючи, спали вони чи ні - як результат, почуття самотності і дискомфорту передалося. Експерти підсумували, що чим менше людина спить, тим менше хоче спілкування і для інших здається похмурим і відразливим.
"Вчені винайшли таблетку, яка здатна поліпшити ваше здоров'я і вберегти від багатьох небезпечних хвороб. Її назва – здоровий спосіб життя", – розповіла Супрун.
Вона зазначила, що організм скаже за це "спасибі" хорошим сном і загальним самопочуттям. Ви будете сповнені енергії і вся зайва вага піде.
Чому необхідний здоровий сон і як його забезпечит.
Як повідомляв "Знай.ua", Супрун назвала найнебезпечніші пляжі в Україні.
Також "Знай.ua" писав, що середня тривалість життя українців змусить вас турбуватися.