Вчені з Інституту Солка в США методом проб і помилок сформулювали алгоритм, завдяки якому людина зможе прожити значно довше. Вся справа в метаболічних процесах організму і часовому режимі прийомів їжі, читай подробиці в матеріалі Clutch.
Після проведених досліджень, вчені прийшли до висновку, якщо обмежити час прийому їжі за весь день тільки 10-годинним проміжком, можна налаштувати свій організм на більш тривале життя. Людський організм підпорядковується циркадним ритмам, вживання їжі повинно узгоджуватися з цими природними процесами. Порушення умови має тяжкі наслідки — від проблем із зайвою вагою, до серйозних захворювань.
Циркадні ритми – це циклічні зміни біологічних процесів організму, пов'язані зі зміною дня і ночі. Фахівці провели експеримент на мишах, у яких були деактивовані гени, що відповідають за чутливість до циркадних ритмів. Одну групу тварин вони годували цілодобово, а іншу тільки протягом 10 годин, при цьому калорійність раціону гризунів була однаковою.
Київ під вогнем: масована атака росії залишила руїни, десятки поранених та паралізувала столицю
Продається на ринках та магазинах: в Україні з'явився на прилавках смертельно небезпечний продукт
Повісток можна не боятися: низку українців звільнять у липні від мобілізації – кому пощастить
Велике місто може опинитися в напівоточенні: українцям загрожують серйозні бомбардування
"Прийом всієї їжі протягом 10 годин може компенсувати розлади метаболізму, пов'язані з порушенням добового циклу. Відкоригувавши свій спосіб життя в цьому напрямку, можна запобігти розвитку вікових захворювань і продовжити існування", — відзначають дослідники.
Нагадаємо, життя без м'яса: Супрун пояснила, що чекає вегетаріанців в майбутньому.
Як раніше повідомляв Знай.ua чоловіки, увага: 5 продуктів, які допоможуть наростити м'язи.
Також Знай.ua писав, як почати бігати і не кинути за місяць: 5 простих правил.