Заняття йогою може допомогти хворим на діабет контролювати рівень цукру в крові.
Встановлено, що йога знижує рівень окисного стресу й кров`яний тиск, сприяє покращенню роботи легень, нервової системи, поліпшує сон і якість життя загалом.
Вчені провели аналіз 25 наукових досліджень із різних країн і дійшли висновку, що йога є корисним заняттям для дорослих діабетиків другого типу, нормалізуючи кількість ліпідів у крові, вагу й рівень глюкози.
Читайте також: Астматики зможуть передбачити напад
Зазначимо, що, можливо, йога має позитивний вплив на окисний стрес і роботу легень. Людям, хворим на діабет другого типу, які регулярно практикують йогу, можна значно рідше приймати препарати для нормалізації рівня цукру в крові.
Українці зможуть отримати грошову компенсацію: кому слід звернутися до відділення "Ощадбанку"
Прогноз магнітних бурь на травень: коли чекати "ударів по голові"
Комунальні платежі скасовуються: названо категорію осіб, якій можна не платити
Як відмовитися від отримання повістки, щоб вам за це нічого не було
Вчені з Каліфорнійського університету довели також позитивний вплив від занять йогою та медитацій на роботу головного мозку людини. Йога покращує пам`ять і здатна захистити від деменції. Як повідомляють учені, йога і медитація демонструють кращі результати, ніж вправи для тренування пам`яті.