Заняття йогою може допомогти хворим на діабет контролювати рівень цукру в крові.
Встановлено, що йога знижує рівень окисного стресу й кров`яний тиск, сприяє покращенню роботи легень, нервової системи, поліпшує сон і якість життя загалом.
Вчені провели аналіз 25 наукових досліджень із різних країн і дійшли висновку, що йога є корисним заняттям для дорослих діабетиків другого типу, нормалізуючи кількість ліпідів у крові, вагу й рівень глюкози.
Читайте також: Астматики зможуть передбачити напад
Зазначимо, що, можливо, йога має позитивний вплив на окисний стрес і роботу легень. Людям, хворим на діабет другого типу, які регулярно практикують йогу, можна значно рідше приймати препарати для нормалізації рівня цукру в крові.
ПриватБанк встановив суворі правила онлайн-оплат: не можна ігнорувати
Весна відкладається: українців попередили про суворі холоди
Пенсіонерів позбавлять надбавок: хто залишиться без виплат
Батьки обурились зарплатами вчителів: діти вдома, контролювати неможливо
Вчені з Каліфорнійського університету довели також позитивний вплив від занять йогою та медитацій на роботу головного мозку людини. Йога покращує пам`ять і здатна захистити від деменції. Як повідомляють учені, йога і медитація демонструють кращі результати, ніж вправи для тренування пам`яті.