Занятия йогой могут помочь больным диабетом контролировать уровень сахара в крови.
Установлено, что йога снижает уровень окислительного стресса и кровяное давление, улучшает работе легких, нервной системы, способствует здоровому сну и качеству жизни в целом.
Ученые провели анализ 25 исследований из разных стран и пришли к заключению, что йога является полезным занятием для взрослых диабетиков второго типа, нормализуя количество липидов в крови, вес и уровень глюкозы.
Читайте также: Астматики смогут предусмотреть нападение
Заметим, что, возможно, йога оказывает также положительное влияние на окислительный стресс и работу легких. Людям, больным диабетом второго типа, которые регулярно практикуют йогу, можно значительно реже принимать препараты для нормализации уровня сахара в крови.
Украинцам блокируют карты для соцвыплат: кто в зоне риска
Уклоняться станет невозможно: мобилизация выйдет на новый уровень
Новые лимиты на карточные переводы: какие ограничения действуют и кого касаются
Схема со счетчиками: украинцам начисляют космические долги за свет
Ученые из Калифорнийского университета доказали и положительное влияние занятий йогой и медитаций на работу головного мозга человека. Йога улучшает память и может защитить от деменции. Как сообщают ученые, йога и медитация демонстрируют лучшие результаты, чем упражнения для тренировки памяти.