Якщо у вас є така звичка як обгризання нігтів під час роздумів потрібно проаналізувати, в яких саме обставин і чому пальці виявляються в роті, повідомляє Країна здоров'я.
Якщо це прояви хвилювання,спробуйте замінити нігті на щось менш шкідливе, наприклад,носіть з собою спеціальний м'ячик або іграшку, яку можна крутити в руках під час важливих роздумів або телефонної розмови.
Читайте також: "В'язаний" манікюр став новим б'юті-трендом (фото)
Якщо ж ви обгризаєте нігті від неробства або перед телевізором, то займіться чимось корисним. Погортайте журнал, займіться в'язанням або вишиванням, переберіть крупу тощо.
Якщо ж глибоко розбиратися в собі не хочеться, а красиві нігті потрібні, то можна скористатися низкою "зовнішніх методів". Наприклад, намазати нігті чимось гірким або пошкребти ними господарське мило. На смак це буде огидно, і тягнути пальці в рот відразу перехочется.
Не затягуйте: кому доведеться оформляти лист до Пенсійного фонду
"Газмережі" просять встигнути до 20 травня: що потрібно зробити всім побутовим споживачам
В Україні впроваджують новий спосіб оплати за тепло: що тепер робитимемо
Ціни на популярний продукт взлетіли до небес: чому українці вирішили його ігнорувати
Також можна використовувати спеціальний лак проти обгризання нігтів, який продається в будь-якій аптеці. Він теж робить нігті гіркими і "неїстівними".
Альтернативний спосіб перестати гризти нігті, це піти "від противного".
Як варіант, зробіть собі шикарний манікюр (наприклад, з нарощеними нігтями), віддайте за нього "кругленьку" суму . Наступного разу, коли пальці потягнуться до рота, ви обов'язково згадаєте, скільки ця краса коштувала і можливо пошкодуєте її зіпсувати.
Як раніше повідомляв Знай.ua, вчені після проведених досліджень зробили висновок, що діти, які звикли смоктати палець або гризти нігті, менш уразливі до алергій в дорослому віці.