Как перестать грызть ногти

Если у вас есть такая привычка как обгрызание ногтей во время размышлений нужно проанализировать, в каких обстоятельствах и почему пальцы оказываются во рту, сообщает Страна здоровья.

Если это проявления волнения, попробуйте заменить ногти на что-то менее вредное, например, носите с собой специальный мячик или игрушку, которую можно крутить в руках во время важных размышлений или телефонного разговора.

Если же вы обгрызает ногти от безделья или перед телевизором, то займитесь чем-нибудь полезным. Полистайте журнал, займитесь вязанием или вишаннием, переберите крупу и тому подобное.

Читайте также: "Вязаный" маникюр стал новым бьюти-трендом (фото)

Если же глубоко разбираться в себе не хочется, а красивые ногти нужны, то можно воспользоваться рядом "внешних методов". Например, намазать ногти чем-то горьким или поскрести ими хозяйственное мыло. На вкус это будет противно, и тянуть пальцы в рот сразу перехочется.

Также можно использовать специальный лак против обгрызание ногтей, который продается в любой аптеке. Он тоже делает ногти горькими и "несъедобными".

Альтернативный способ перестать грызть ногти, это уйти "от противного".

Как вариант, сделайте себе шикарный маникюр (например, с наращенными ногтями), отдайте его "кругленькую" сумму. В следующий раз, когда пальцы потянутся в рот, вы обязательно вспомните, сколько эта красота стоила и возможно пожалеете ее испортить.

Как ранее сообщал Знай.ua, ученые после проведенных исследований пришли к выводу, что дети, которые привыкли сосать палец или грызть ногти, менее уязвимы к аллергиям во взрослом возрасте.