У нинішньому столітті не дивно, що робота багатьох людей безпосередньо пов'язана з комп'ютером. Крім того, іноді після 8-годинного робочого дня нам доводиться ще й вдома якийсь час проводити перед екраном монітора.
Все це - передумови погіршення зору.
Ось основні правила, дотримуючись яких, можна зберегти нормальний зір:
1. Збільшити шрифт.
2. Налаштувати яскравість.
Треба лиш пережити цю зиму: українців обнадіяли щодо морозів і холодів
Лікарняний у 2026 році: скільки днів можна взяти та як оформити
ПриватБанк вимагає оновити дані: що потрібно зробити зараз
Українців позбавлять права власності: у кого можуть відібрати житло
3. Позбавитися від відблисків.
4. Встановити монітор в правильному положенні.
5. Частіше моргати.
6. Використовувати краплі.
7. Давати очам відпочити.
8. Правильно працювати за комп'ютером.
Досить часто нам доводиться набирати текст на комп'ютері або звіряти набраний текст з вже готовими документами. Зазвичай в таких ситуаціях ми кладемо оригінали перед собою, справа або зліва від клавіатури. У всіх випадках нам доводиться опускати і піднімати очі або вертіти головою. Як наслідок, ми швидко втомлюємося.
Для того, щоб очі не втомлювалися, необхідно закріпити документ на моніторі. Разом з тим, важливо при цьому зробити яскравість монітора трохи менше, щоб між екраном і листом не було сильного контрасту, який також може привести до перевтоми очей.
Дивіться сюжет про шкоду комп'ютера
Як повідомляв інформаційний портал "Знай.ua", 29-річний хакер з Чернівців зламав сервер одного з найбільших мобільних операторів України.