Норма чи до лікаря: коли пітливість стає проблемою

Піт, в тій або іншій кількості, - незмінний супутник спеки і інтенсивних фізичних навантажень. Але хтось потіє по-скромному, майже непомітно, а комусь дістається по повній програмі: волога моментально просочує футболку або сорочку, а часом навіть капає з рук. Це є чималою проблемою, яка потребує навіть втручання медиків.

Чому виникає таке явище?

Надмірна пітливість називається гіпергідрозом. Втім не потрібно вважати це якоюсь небезпечною хворобою пітніти – це нормально.

Медики відносять гіпергідроз не до захворювань, а до індивідуальних особливостей людини. І ось чому.

Вся поверхня нашого тіла покрита потовими залозами. Вони виробляють вологу, необхідну для підтримання нормальної температури тіла. Якщо навколо не дуже жарко, а ми не надто активні, щоденна кількість вологи, яка випаровується з шкіри, становить близько 0,5 літра. При підвищеній температурі навколишнього середовища і/або інтенсивних фізичних навантаженнях цей об’єм зростає і може досягати 10 літрів в день.

Кількість виділеного поту наш організм регулює нервовими імпульсами і гормональним складом крові.

Потові залози реагують на ці сигнали двома способами:

1. Збільшують або зменшують кількість виробленого поту.

2. Розкриваються (активно викидаючи вологу на поверхню шкіри) або закриваються.

Найчастіше зустрічається гіпергідроз пахв, долонь, ступень ніг, оскільки на цих ділянках зосереджена найбільша кількість потових залоз.

Що робити?

боротьбу з надмірним потовиділенням треба починати з основного захворювання (фізіологічного стану). Зверніться до лікаря. Фахівець допоможе скорегувати спосіб життя та підібрати лікування. Часто цього досить, щоб забути про постійно вологі долоні або піт, що обливає все тіло.

Якщо у вас первинний гіпергідроз, лікування буде полягати в поєднанні профілактичних і медичних заходів.

Профілактика - та ж, що і в разі звичайного потіння в спеку. Ось що необхідно робити, щоб не провокувати надмірне потовиділення:

• Носити легкий вільний одяг з дихаючих натуральних тканин (бавовни, льону).

• Завжди одягати шкарпетки під закрите або спортивне взуття.

• Використовувати антиперспіранти. На відміну від дезодорантів, вони не просто маскують запах, а скорочують кількість поту, що виділяється.

• Частіше приймати душ і використовувати вологі серветки.

• Намагатися зменшити кількість стресів.

• Відкоригувати харчування, прибравши з нього продукти і напої, які підсилюють потовиділення. Зокрема, алкоголь і гостру їжу.

• Проаналізувати лікарські препарати, які ви приймаєте, і за допомогою лікаря знайти альтернативу тим, у яких "підвищене потовиділення" значиться як побічна дія.

Дивіться: Пітливість у дітей. Що вважати за норму

Як повідомляв раніше портал "Знай.ua", жінкам розповіли про секрети, які часом приховує наше тіло.