Заради бажаної фігури багато жінок виснажують себе надмірними тренуваннями та не завжди правильним дієтами. Останні дослідження американських вчених показують, що можна скинути ненависні кілограми завдяки простому та 100% способі.
Як пише MedicalXpress, щоб схуднути, не прикладаючи масу зусиль, потрібно просто постояти, однак стояти доведеться годинами.
Вчені клініки Майо провели аналіз результатів 46 досліджень, в яких взяли участь 1 184 людини. Середній вік респондентів становив 33 роки, тоді як їх середня маса - близько 65 кілограмів.
Як з'ясували вчені, для ефективного схуднення необхідно щодня проводити 6 годин, стоячи на ногах. Адже в стоячому положенні за одну хвилину спалюється майже на 0,15 кілокалорії більше, ніж в сидячому.
Мобілізацію в Україні посилять: ТЦК змусять працювати ефективніше
Приємна несподіванка: в Україні почали знижуватись ціни на деякі овочі
Зміни в правилах обміну валюти: заначка може перетворитися на розчарування
Українців попередили про три місяці без пенсії: у кого будуть проблеми з ПФУ
В середньому за день таких нехитрих "вправ" можна спалити до 55 калорій. За підрахунками дослідників, 10 кілограмів ваги можна скинути за чотири роки.
За словами вчених, цей спосіб більше підходить чоловікам, у який м'язева маса більша, ніж у жінок.
Як повідомляв портал "Знай.ua", жінкам, які хочуть прибрати целюліт, порадили прості та корисні рецепти на кожен день.