Ради желаемой фигуры многие женщины изнуряют себя чрезмерными тренировками и не всегда правильным диетами. Последние исследования американских ученых показывают, что можно сбросить ненавистные килограммы благодаря простому и 100% способу.
Как пишет MedicalXpress, чтобы похудеть, не прикладывая массу усилий, нужно просто постоять, однако придется стоять часами.
Ученые клиники Майо провели анализ результатов 46 исследований, в которых приняли участие 1 184 человека. Средний возраст респондентов составил 33 года, тогда как их средняя масса - около 65 килограммов.
Как выяснили ученые, для эффективного похудения необходимо ежедневно проводить 6 часов, стоя на ногах. Ведь в стоячем положении за одну минуту сжигается почти на 0,15 килокалории больше, чем в сидячем.
Выплатят почти 2 400 гривен: какие 5 доплат могут получить пенсионеры
Без прописки теперь запрещено? Что угрожает украинцам в 2025 году и как не ввязаться в штрафы
ПриватБанк установил ограничения в банкоматах: какие лимиты действуют
Украинцы, у вас есть Приват24? Банк срочно обратился к клиентам с заявлением, проверяйте у себя
В среднем за день таких нехитрых "упражнений" можно сжечь до 55 калорий. По подсчетам исследователей, на 10 кг веса можно сбросить за четыре года.
По словам ученых, этот способ больше подходит мужчинам, в который мышечная масса больше, чем у женщин.
Как сообщал портал "Знай.uа", женщинам, которые хотят убрать целлюлит, порадили простые и полезные рецепты на каждый день.