Ради желаемой фигуры многие женщины изнуряют себя чрезмерными тренировками и не всегда правильным диетами. Последние исследования американских ученых показывают, что можно сбросить ненавистные килограммы благодаря простому и 100% способу.
Как пишет MedicalXpress, чтобы похудеть, не прикладывая массу усилий, нужно просто постоять, однако придется стоять часами.
Ученые клиники Майо провели анализ результатов 46 исследований, в которых приняли участие 1 184 человека. Средний возраст респондентов составил 33 года, тогда как их средняя масса - около 65 килограммов.
Как выяснили ученые, для эффективного похудения необходимо ежедневно проводить 6 часов, стоя на ногах. Ведь в стоячем положении за одну минуту сжигается почти на 0,15 килокалории больше, чем в сидячем.
Пенсионеры потеряют "возрастные" надбавки: кому отменят бонус в 2026 году
Государство раскошелится? Чего ждать от индексации пенсий в 2026 году
Схема со счетчиками: украинцам начисляют космические долги за свет
От 1200 грн и больше: кто имеет право на прибавку к пенсии
В среднем за день таких нехитрых "упражнений" можно сжечь до 55 калорий. По подсчетам исследователей, на 10 кг веса можно сбросить за четыре года.
По словам ученых, этот способ больше подходит мужчинам, в который мышечная масса больше, чем у женщин.
Как сообщал портал "Знай.uа", женщинам, которые хотят убрать целлюлит, порадили простые и полезные рецепты на каждый день.