Українці не входять в список найздоровіших націй світу. Найчастіше причиною смертності в Україні стають серцево-судинні захворювання.
Про це повідомили в Міністерстві охорони здоров'я. Найбільш частою причиною таких захворювань стають нездоровий спосіб життя та шкідливі звички: куріння, недостатня фізична активність, нездорове харчування і надлишок алкоголю.
Медики кажуть, що людина може істотно знизити ризик виникнення серцево-судинних захворювань, змінивши лише поведінку. Українцям порадили прислухатися до рекомендацій кардіологів, що дозволить зберегти здоров'я серця.
Перш за все, необхідно кинути курити, оскільки ця шкідлива звичка провокує серцево-судинні захворювання. Уже за два роки після відмови від тютюну ризик виникнення ішемічної хвороби серця зменшується в рази. Через 15 років ризик серцево-судинних захворювань знижується до рівня некурящого.
Шкоди організму завдає і пасивне куріння. Кардіологи підкреслюють, що для серцево-судинної системи корисні фізичні навантаження. Активний спосіб життя зменшує ризик виникнення захворювань серця.
Податкова посилює контроль за орендою квартир: кого неминуче оштрафують
Пенсії можуть зрости утричі: у Раді хочуть поетапно збільшувати мінімальні виплати
"Ощадбанк" виплатить допомогу пенсіонерам: хто та скільки отримає
Доведеться виживати без пенсії: ПФУ зупинить виплати низці громадян
Медики закликають стежити за масою тіла і дотримуватися збалансованого здорового харчування. З раціону слід виключити продукти з високим вмістом насичених жирів.
У МОЗ розповіли, що до серцево-судинних захворювань відносяться ішемічна хвороба серця, інсульт, підвищений артеріальний тиск, захворювання периферичної артерії, ревматична хвороба серця, вроджені захворювання серця і серцева недостатність.
Види і форми ішемічної хвороби серця
Нагадаємо, раніше портал "Знай.ua" повідомляв, з'явився рейтинг найбільш нездорових країн світу. Першу десятку займають європейські країни.