Украинцы не входят в список самых здоровых наций мира. Чаще всего причиной смертности в Украине становятся сердечно-сосудистые заболевания.
Об этом сообщили в Министерстве здравоохранения. Наиболее частой причиной таких заболеваний стают нездоровый способ жизни и вредные привычки: курение, недостаток физической активности, нездоровое питание и избыток алкоголя.
Медики говорят, что человек может существенно снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, изменив лишь поведение. Украинцам посоветовали прислушиваться к рекомендациям кардиологов, что позволит сохранить здоровье сердца.
Прежде всего, необходимо бросить курить, поскольку эта вредная привычка провоцирует сердечно-сосудистые заболевания. Уже за два года после отказа от табака риск возникновения ишемической болезни сердца уменьшается в разы. Спустя 15 лет риск сердечно-сосудистых заболеваний снижается до уровня некурящего.
Вред организму наносит и пассивное курение. Кардиологи подчеркивают, что для сердечно-сосудистой системы полезны физические нагрузки. Активный образ жизни уменьшает риск возникновение заболеваний сердца.
Гороскоп на сегодня 15 января: жертва Близнецов, расходы Дев и испытания Стрельцов
Кредитные карты больше не будут работать: чем заменят
"Ощадбанк" выплатит помощь пенсионерам: кто и сколько получит
Украинцев лишат права собственности: у кого могут отобрать жилье
Медики призывают следить за массой тела и придерживаться сбалансированного здорового питания. Из рациона следует исключить продукты с высоким содержанием насыщенных жиров.
В Минздраве рассказали, что к сердечно-сосудистым заболеваниям относятся ишемическая болезнь сердца, инсульт, повышенное артериальное давление, заболевание периферической артерии, ревматическая болезнь сердца, врожденные заболевания сердца и сердечная недостаточность.
Виды и формы ишемической болезни сердца
Напомним, ранее портал "Знай.ua" сообщал, появился рейтинг самых нездоровых стран мира. Первую десятку занимают европейские страны.