Етапи посту
- 27.11.18-19.12.18. До свята Миколая Чудотворця найсуворіші дні: понеділок, середа та п'ятниця. У ці дні можна їсти тільки сиру їжу, розігрівати і варити її не можна. Зазвичай їдять фрукти, горіхи, мед, овочі. Вівторок і четвер можна їсти гаряче і додавати в нього рослинну олію. На вихідних можна вживати рибу і трошки вина.
- До 01.01.19. Тепер по суботах і неділях заборонена риба і вино.
- 02.01.19-06.01.19. Повторюється минулий етап на рослинне масло можна додавати тільки у вихідні.
- 06.01.19. Всього один день, але їсти не можна до вечірньої зорі. А перша страва має бути кутею.
Календар харчування по дням
Ми підготували календар харчування на кожен день.
В суворий піст не їдять нічого.
Сухояденння має на увазі: хліб, сирі або квашені овочі, зелень, фрукти і сухофрукти, маслини, мед, горіхи, настої або відвари трав, ягід або фруктів, квас.
Гаряча їжа може бути вареною або печеною, бажано не смаженою. Олія завжди тільки рослинна.
Повністю замінить ТЦК: які зміни чекають мобілізацію
Подачу газу тимчасово припинять: газовики попереджають українців про ремонтні роботи до кінця листопада
Надіються всі, але мало хто відчує: чого чекати від індексації пенсій у 2025 році
Приємна несподіванка: в Україні почали знижуватись ціни на деякі овочі
Що потрібно пам'ятати
Посту потрібно дотримуватися дуже строго тільки представникам церкви. Мирянам можна трохи послабити раціон. А якщо людина хворіє, ще дуже мала або дуже стара, якщо це вагітна жінка чи мати, що годує, то послаблення допускаються сильніші. Головне очиститися духовно, а дотримання правил вживання їжі більше як дисципліна.
Раніше Знай.ua повідомляв, через перекриття доріг по всьому Києву Новий рік обернеться для столичних водіїв сущим пеклом
Нагадуємо, ми вивели алгоритм ідеальної сукні на Новий 2019 рік
Також Знай.ua повідомляв кому категорично не можна обмежувати себе в їжі в Різдвяний піст .