Этапы поста
- 27.11.18-19.12.18. До праздника Николая Чудотворца самые строгие дни: понедельник, среда и пятница. В эти дни можно есть только сырую пищу, разогревать и варить ее нельзя. Обычно едят фрукты, орехи, мед, овощи. Вторник и четверг можно есть горячее и добавлять в него растительное масло. На выходных можно употреблять рыбу и немножко вина.
- До 01.01.19 Теперь по субботам и воскресеньям запрещена рыба и вино.
- 02.01.19-06.01.19. Повторяется прошлый этап на растительное масло можно добавлять только в выходные.
- 06.01.19. Всего один день, но есть нельзя до вечерней звезды. А первое блюдо должно быть кутьей.
Календарь питания по дням
Мы подготовили календарь питания на каждый день.
В строгий пост не едят ничего.
Сухоядение подразумевает: хлеб, сырые или квашеные овощи, зелень, фрукты и сухофрукты, маслины, мед, орехи, настои или отвары трав, ягод или фруктов, квас.
Горячая пища может быть вареной или печеной, желательно не жареной. Масло всегда только растительное.
Пенсионеров заставят вернуть часть выплат государству
Надеются все, но почувствуют немногие: чего ждать от индексации пенсий в 2025 году
Приятная неожиданность: в Украине начали снижаться цены на некоторые овощи
Изменения в правилах обмена валюты: заначка может превратиться в разочарование
Что нужно помнить
Пост нужно соблюдать очень строго только представителям церкви. Мирянам можно немного ослабить рацион. А если человек болеет, еще очень мал или очень стар, если это беременная женщина или кормящая мать, то послабления допускаются более сильные. Главное очиститься духовно, а соблюдение правил употребления пищи больше как дисциплина.
Ранее Знай.uа сообщал, из-за перекрытия дорог по всему Киеву Новый год обернется для столичных водителей сущим адом
Напоминаем, мы вывели алгоритм идеального платья на Новый 2019 год
Также Знай.ua сообщал кому категорически нельзя ограничивать себя в еде в Рождественский пост.