Психологи знайшли спосіб, як впоратися зі звичкою відкладати важливі справи на потім.
Про це повідомляє портал Gogetnews.
За словами фахівців, вона значно поширеніша у сучасному світі, ніж здавалося раніше, та навіть отримала назву.
Дослідники вважають, що перемогти "прокрастницю" можна за допомогою когнітивної поведінкової терапії. Цей метод коригує проблемну поведінку, змінюючи негативні звички на корисні.
Українців попередили про жорсткі відключення світла: коли можуть запровадити обмеження
Індексація зіграє проти пенсіонерів: як нові пенсії вплинуть на субсидію
На картку прийде не лише пенсія: українцям обіцяють одразу п'ять виплат у квітні
Залишать лише один вид допомоги: в Україні скасують усі соцвиплати
Крім того, психологи додали, що терапія може допомогти при таких розладах, як фобії, наприклад.
Раніше портал "Знай.uа" повідомляв, чому люди хочуть зайнятися спортом коли завгодно, "але тільки не сьогодні".