Психологи знайшли спосіб, як впоратися зі звичкою відкладати важливі справи на потім.
Про це повідомляє портал Gogetnews.
За словами фахівців, вона значно поширеніша у сучасному світі, ніж здавалося раніше, та навіть отримала назву.
Дослідники вважають, що перемогти "прокрастницю" можна за допомогою когнітивної поведінкової терапії. Цей метод коригує проблемну поведінку, змінюючи негативні звички на корисні.
Популярні новини зараз
Показати ще
ТЦК збирає досьє на кожного: які дані вашої біографії знатимуть обов’язково
Не знайдуть цього в машині – отримаєте штраф: що можуть перевірити копи
В Україні легкові авто ТЦК беруть на облік: що загрожує власникам
Доходи не потрібні, субсидію дадуть і так: українцям пояснили нюанс
Крім того, психологи додали, що терапія може допомогти при таких розладах, як фобії, наприклад.
Раніше портал "Знай.uа" повідомляв, чому люди хочуть зайнятися спортом коли завгодно, "але тільки не сьогодні".