Майже як наяву: вчені розповіли, як бачити свідомі сни

Не так давно вчені Вісконсинського університету в Мадісоні з'ясували, як можна бачити більш свідомі сни. Так, для цього фахівці використовували препарат, що застосовується при хворобі Альцгеймера, передає CNet.

Як помітили дослідники, при використанні спеціального лікарського препарату сновидіння у пацієнтів стають більш усвідомленими. Ті, хто брали участь в експерименті, підтвердили, що дуже добре пам'ятали деталі того, що відбувається уві сні, а саме сновидіння було набагато ближче до реальності, ніж зазвичай.

Варто зазначити, що фахівці давали пацієнтам галантамін, який застосовують при хворобі Альцгеймера, при лікуванні м'язової дистрофії та інших захворювань центральної нервової системи.

Так, дослідження показало, що 14% пацієнтів, яким дали плацебо, заявили, що бачили свідосі сни. Після того, як випробуваним видали 4 мг цього препарату, цей показник зріс до 27%. Коли дозування збільшили вдвічі, кількість тих, хто бачать свідомі сни збільшилася до 42%.

При цьому експерти припустили, що галантамін добре діє на холінергічні синапси під час сну. Простіше кажучи, даний препарат покращує роботу мозку і пам'ять, через що пацієнти в деталях запам'ятовують сновидіння.

До речі, більшість з нас не підскакує з ліжка по першому дзвінку будильника, а кожен раз відкладає ще на 10 хвилин, які здаються нам найсолодшими. Однак у такої звички є безліч мінусів і головний із них розповіли медики.

Зайві 5-10 хвилин сну вранці дають мозку команду полежати в ліжку ще трохи і відпочити, в цей момент він починає виділяти гормони, які відправляють організм в стан глибокого сну.

Нагадаємо, вчені прийшли до висновку, що безсоння культивує в людині так званий вірус самотності і соціальної ізоляції.

Як повідомляв портал Знай.uа, Уляна Супрун розповіла, що найкращі ліки від багатьох хвороб - здоровий спосіб життя.

Також портал Знай.uа писав, що стресових ситуацій складно уникнути, але можна значно зменшити їх масштабність і знизити ступінь впливу.