Деякі продукти, на думку фахівців, дуже корисно поєднувати під час прийому їжі у вашому раціоні.
Про це повідомляє "24 Канал".
Згідно з даними американського журналу Nutrition, люди, що вживають рибу разом з часником, схильні мати нижчий рівень холестерину в крові. Так само доведена користь поєднання червоної квасолі і червоного болгарського перцю, а також темного шоколаду і яблук, – такий "дует" продуктів оздоровлює серцево-судинну систему, зокрема, запобігає затвердінню тканин артерій.
Науковці також довели користь спільного споживання куркуми і чорного перцю, які відмінно активують метаболізм і діють як протизапальний, антисептичний і антибактеріальний засіб. До речі, на думку експертів, вкрай корисним є поєднання чорного перцю із зеленим чаєм – при такій харчовій парі значно збільшується антиоксидантний потенціал напою.
Помідори також мають низку корисних властивостей. Медики радять вживати помідори разом з броколі (в такому випадку різко посилюються протиракові властивості їжі), або з оливковою олією (підтримують в хорошому стані судини і артерії).
У школах та дитсадках будуть збирати інформацію про батьків
Дорослі діти прагнуть жити з батьками: все більше сімей обирають лишатись разом
В армії раді навіть пенсіонерам: куди відправлятимуть служити чоловіків 60+
ПриватБанк запровадив нові правила: що тепер робити з валютою
Бюджетне здорове харчування: топ дешевих і дуже корисних продуктів.