Деякі продукти, на думку фахівців, дуже корисно поєднувати під час прийому їжі у вашому раціоні.
Про це повідомляє "24 Канал".
Згідно з даними американського журналу Nutrition, люди, що вживають рибу разом з часником, схильні мати нижчий рівень холестерину в крові. Так само доведена користь поєднання червоної квасолі і червоного болгарського перцю, а також темного шоколаду і яблук, – такий "дует" продуктів оздоровлює серцево-судинну систему, зокрема, запобігає затвердінню тканин артерій.
Науковці також довели користь спільного споживання куркуми і чорного перцю, які відмінно активують метаболізм і діють як протизапальний, антисептичний і антибактеріальний засіб. До речі, на думку експертів, вкрай корисним є поєднання чорного перцю із зеленим чаєм – при такій харчовій парі значно збільшується антиоксидантний потенціал напою.
Помідори також мають низку корисних властивостей. Медики радять вживати помідори разом з броколі (в такому випадку різко посилюються протиракові властивості їжі), або з оливковою олією (підтримують в хорошому стані судини і артерії).
Підвищення пенсій - лише на папері: чому більшість стареньких досі не відчули індексацію
Банки по-новому відслідковуватимуть перекази: за що можуть заблокувати рахунок
Пенсії зростуть залежно від тривалості стажу: кому і скільки доплатять у 2026 році
Пенсіонерів поділили на касти: чому одним додали тисячі, а іншим - копійки
Бюджетне здорове харчування: топ дешевих і дуже корисних продуктів.