Дослідники назвали продукти, які позбавляють від гнітючої осінньої хандри та застуди.
Щоб підтримати свій організм під час похолодання та підготовки до зими, намагайтеся їсти якомога більше вітамінів. Саме їх недолік часто провокує поганий настрій і робить нас вразливими перед мікробами.
Яблука. Залізо, вітамн С і море антиоксидантів захистять клітини від ушкодження і передчасного старіння.
Волоський горіх. Безцінна група вітамінів В, що підтримують роботу нервової системи в нормі.
Скасування табелів у школах: як тепер оцінюють знання школярів
Суд скасував призов і поставив ТЦК на місце: які дії визнали незаконними
Навіть якщо є відстрочка або бронь: у ТЦК дали чоловікам 7 днів
Пенсії перерахують по-новому: кому додадуть майже 2 600 гривень
Гарбуз. Їжте її, якщо хочете допомогти імунітету, зору і системі травлення.
Журавлина, обліпиха та шипшина. Джерело вітаміну С допоможе попередити вірусні захворювання і підготують організм до зими.
Будьте здорові!
Нагадаємо, раніше інформаційний портал "Знай.ua" писав про те, які продукти не можна їсти під час грипу.