Дослідники назвали продукти, які позбавляють від гнітючої осінньої хандри та застуди.
Щоб підтримати свій організм під час похолодання та підготовки до зими, намагайтеся їсти якомога більше вітамінів. Саме їх недолік часто провокує поганий настрій і робить нас вразливими перед мікробами.
Яблука. Залізо, вітамн С і море антиоксидантів захистять клітини від ушкодження і передчасного старіння.
Волоський горіх. Безцінна група вітамінів В, що підтримують роботу нервової системи в нормі.
Пенсіонерам додадуть 1000 гривень
Правда про відключення світла в Україні: хто насправді вирішує, коли і кому вимикати електрику
До Німеччини та Польші шлях перекриють: українців змусять платити за в'їзд до країн, скільки треба викласти
Українцям почали блокувати рахунки: у ПриватБанку пояснили, як не залишитись без грошей
Гарбуз. Їжте її, якщо хочете допомогти імунітету, зору і системі травлення.
Журавлина, обліпиха та шипшина. Джерело вітаміну С допоможе попередити вірусні захворювання і підготують організм до зими.
Будьте здорові!
Нагадаємо, раніше інформаційний портал "Знай.ua" писав про те, які продукти не можна їсти під час грипу.