Регулярне вживання бананів допоможе позбутися багатьох проблем зі здоров'ям. Таких висновків дійшли дієтологи, які назвали кілька фактів про ці улюблені для багатьох фрукти, про які можливо ніхто не знає.
За словами фахівців, рівень натрію та калію в бананах настільки високий, що регулярне споживання цих тропічнихх фруктів допоможе попередити виникнення інсульту та інфаркту на 76%.
Калій, як відомо, сприяє гарній роботі головного мозку та поліпшує пам'ять. Тому не завадить додати банан до обіду на роботі .
Крім калію та натрію, банани також багаті на залізо. Цей елемент необхідний в боротьбі з анемією.
За один долар – 50 гривень: до чого варто готуватися українцям
Землю накрила потужна магнітна буря, як встояти на ногах
Хліб, молоко, м'ясо та навіть яйця: в Україну несеться різке подорожчання на важливі продукти
Залишився тиждень: українці ризикують пропустити важливу процедуру
Банани мають властивість затримувати кальцій в організмі. Особливо корисним цей фрукт буде для дітей, у яких формується кісткова система та зуби.
Ці "сонячні" фрукти будуть корисними також для діабетиків. Банани нормалізують глюкозу в крові.
Дивіться, як приготувати корисні бананові чіпси
Як раніше повідомляв інформаційний портал "Знай.ua", дієтологи розповіли, як правильно заїдати стрес.