Регулярное употребление бананов поможет избавиться от многих проблем со здоровьем. К таким выводам пришли диетологи, которые назвали несколько фактов об этих любимых многими фруктах, о которых возможно никто не знает.
По словам специалистов, уровень натрия и калия в бананах настолько высок, что регулярное потребление этих тропических фруктов поможет предупредить возникновение инсульта и инфаркта на 76%.
Калий, как известно, способствует хорошей работе головного мозга и улучшает память. Поэтому не помешает добавить банан к обеду на работе.
Кроме калия и натрия, бананы также богаты железом. Этот элемент необходим в борьбе с анемией.
В Украине готовят новые правила мобилизации с 1 января: все будут делать автоматически
Более длительные каникулы и вечерние смены: как изменится обучение в школах из-за отключения света
Школьникам отменили традиционные экзамены: как будет проходить вступительная кампания
Новые правила переводов: какие деньги запретят переводить
Бананы имеют свойство задерживать кальций в организме. Особенно полезным этот фрукт будет для детей, у которых формируется костная система и зубы.
Эти "солнечные" фрукты будут полезными также для диабетиков. Бананы нормализуют глюкозу в крови.
Смотрите, как приготовить полезные банановые чипсы
Как ранее сообщал информационный портал "Знай.ua", диетологи рассказали, как правильно заедать стресс.