Вчені протягом двох років досліджували понад 200 людей старших за 65 років і встановили, що тривалий сон на вихідних може позитивно впливати на здоров'я літніх людей.
Дослідження показало, що ті, хто дозволяв собі поніжитися в ліжку кілька додаткових годин у суботу чи неділю, мали значно менший ризик розвитку деменції — на 74% нижчий, ніж у тих, хто дотримувався звичайного режиму сну без таких перепочинків. Про це йдеться в матеріалі Daily Mail.
Крім тривалого сну, літнім людям радять вести здоровий спосіб життя: займатися фізичними вправами, правильно харчуватися і відмовитися від алкоголю. Це знижує ризик когнітивних порушень і допомагає зберегти ясність розуму.
"Єдиний шанс закінчити війну": відомий астролог визначив, що чекає на Україну в листопаді
У листопаді пенсіонерам підкинуть грошенят: хто отримає
Безкоштовний проїзд та комуналка: за що ще не платитимуть пенсіонери
Пенсіонери можуть отримати 21 тис. гривень
Нагадаємо, рак значно молодшає: кого забирає хвороба найчастіше
Раніше ми писали про те, що у горах Шотландії знайдено "зомбі-гриб", як у The Last of Us: уже "керує" комахами
Крім того, Знай.ua повідомляв, небезпечна бактерія живе в рибі та "пожирає людей": жінка залишилася без рук та ніг після вечері