Ученые изучали более 200 человек старше 65 лет в течение двух лет и обнаружили, что длительный сон на выходных может положительно повлиять на здоровье пожилых людей.
Исследование показало, что те, кто позволял себе полежать в постели несколько дополнительных часов в субботу или воскресенье, имели значительно меньший риск развития деменции — на 74% ниже, чем те, кто следовал своему обычному режиму сна без таких перерывов. Об этом говорится в статье Daily Mail.
Помимо длительного сна, пожилым людям рекомендуется вести здоровый образ жизни: заниматься спортом, правильно питаться, избегать употребления алкоголя. Это снижает риск когнитивных нарушений и помогает сохранить ясность ума.
Гороскоп на среду 4 декабря для всех знаков Зодиака: пришло время для решения вопросов
Непригодным к службе грозит мобилизация: как обжаловать заключение ВЛК по новым правилам
Работай или нищенствуй: пенсионеров поставили перед выбором
"Нафтогаз" дал время до 5 декабря: что должен сделать каждый владелец газовых приборов
Напомним, рак намного моложе: кого поражает болезнь чаще всего
Ранее мы писали, что в горах Шотландии нашли «гриб-зомби», как в The Last of Us: он уже «управляет» насекомыми
Кроме того, Знай.ua сообщал, что опасная бактерия живет в рыбе и "пожирает людей": женщина осталась без рук и ног после ужина