Весна – это не только время расцветающей природы, но и пора активной работы на огороде. Однако именно в это время врачи чаще сталкиваются с пациентами, которые жалуются на боли в спине, головокружение и повышенное давление, сообщил врач Юрий Габорец в соцсети TikTok.
Причина этого очевидна – зимой организм привыкает к почти сидячому образу жизни и значительно меньшей активности, а весной люди сразу бросаются к тяжелому физическому труду.
Они долго работают в согнутом положении, резко поднимают тяжелые предметы, часы проводят на корточках, часто забывая об отдыхе и даже о воде. У многих присутствует желание сделать все и сразу, что только усугубляет ситуацию.
В таких условиях организм не выдерживает и дает сбой.
Никаких квашеных помидоров и домашней колбасы: что теперь запрещено продавать на рынках
Тарифы отпустят в свободное плавание: украинцам готовят новые платежки за воду
В метро пустят не всех: кто не сможет ездить с апреля
Готовьте кошельки и заначки: на сколько может подорожать свет летом
"Работаете на огороде - не наклоняйтесь часами. 15-20 минут поработали, встали, выпрямились, прошлись или переключились на другую работу. Потому что длительный наклон поднимает давление и может спровоцировать инсульт или головокружение", - предупредил Юрий Габорец.
Врач посоветовал запомнить простой принцип: работайте медленнее, чем считаете нужным, и отдыхайте еще до того, как полностью обессилите.
Помните, что здоровье важнее любого урожая.
"Берегите спину. Берегите сосуды. И работайте так, чтобы после огорода оставались силы жить", - подытожил врач.
Ранее портал Знай писал, что ранние овощи и зелень могут навредить: как не купить "нитратную бомбу".
Кроме того, мы сообщали, что вчерашний ужин может отправить в больницу: какие обычные блюда становятся опасными за одну ночь.
Также портал информировал, что врачи назвали продукт, улучшающий работу мозга.