Яблоко + мед + льняные семена - смесь, о которой молчат врачи: что происходит с организмом уже через неделю

Если бы существовал «натуральный супериммунный коктейль», то он выглядел бы именно так. Всего четыре простых ингредиента — вода, мёд, льняные семена и зелёное яблоко.

И никакой магии: всё, что нужно, лежит в обычном супермаркете. Но эффект от этой смеси обсуждают на форумах, в блогах и среди поклонников здорового питания.

Что в составе:

• стакан воды
• столовая ложка натурального мёда
• столовая ложка семян льна
• зелёное яблоко

Приготовление — проще некуда: яблоко очищаем, нарезаем, отправляем в блендер вместе с мёдом, семенами и водой. Через минуту — получается густая, ароматная паста. Её едят ложкой или добавляют в каши, йогурты, смузи.

Почему вокруг рецепта такой шум?

Любители натуральных рецептов утверждают, что эта смесь:

• помогает чувствовать себя бодрее
• мягко поддерживает пищеварение
• даёт приятное ощущение лёгкости
• делает перекусы более полезными

Мёд добавляет сладости и энергии, льняные семена дают клетчатку, а яблоко — свежесть. В результате получается густой «домашний детокс» — без строгих диет и жестких ограничений.

Говорят, что двух приёмов в неделю хватает, чтобы заметить перемены: меньше тяжести после еды, ровнее настроение, больше сил. Конечно, это не лекарство и не чудо-пилюля, а популярный among fans of healthy lifestyle рецепт, который люди просто любят за вкус и ощущение пользы.

Как употреблять:

Ложка утром или лёгкий перекус днём — и вы сыты, довольны и не тянет на сладости. Главное — не фанатеть и слушать своё тело.

Напомним, что будут гладкими и послушными: топ-5 фруктов, которые влияют на здоровье волос.

Ранее мы сообщали, что всю зиму хворіти не будете: нутриціолог назвала топ-5 продуктів, що підвищують імунітет.