Минус жир во сне: специя, которая заставляет тело худеть, пока вы спите

Представьте: вы спите, а ваше тело тем временем тихо работает над тем, чтобы сделать вас стройнее. Без спортзала, без диет, без мучений. Фантастика? Совсем нет.

Ученые утверждают, что одна специя способна буквально обмануть организм и запустить процесс сжигания жира даже ночью.

Речь идет о куркуме — золотистой приправе, знакомой каждому, кто хоть раз заглядывал в восточную кухню. Ее секрет — активное вещество куркумин, которое не просто придает блюдам цвет и аромат, а ускоряет обмен веществ и запускает термогенез — процесс превращения калорий в тепло.

Исследования показывают, что регулярное употребление куркумы заставляет организм расходовать больше энергии даже в покое. То есть жиры не откладываются, а сгорают — и это происходит даже во сне.

Еще один бонус: куркума активирует так называемый бурый жир — особую ткань, которая не хранит энергию, а превращает ее в тепло. По сути, тело само начинает «подтапливать» жировые запасы, пока вы видите сны.

Чтобы усилить эффект, диетологи советуют сочетать куркуму с черным перцем. Все дело в веществе пиперине, которое повышает усвоение куркумина в десятки раз. Этот дуэт — классика аюрведы, а теперь и подтвержденная наукой комбинация для ускорения метаболизма.

Добавляйте щепотку этой "волшебной пары" в кашу, суп, омлет, смузи или даже в утренний кофе — главное, делайте это регулярно.

Разумеется, куркума не заменит спорт и здоровое питание. Но в тандеме с ними она может стать вашим ночным союзником в борьбе за стройность. Ведь кто сказал, что похудение не может быть приятным — и даже происходить во сне?

Напомним про минус 2,5 кг за три дня? Интернет сошел с ума по диете из Vogue 1977, стоит ли рисковать ради нового платья.

Ранее мы сообщали про белок, фрукты и силовые тренировки: как набрать здоровый вес без фастфуда.