Три копейки - и ваша печень скажет "спасибо": простые способы очистить и оздоровиться без дорогих лекарств

Зачем тратить деньги на дорогие препараты, если природа уже позаботилась о вашей печени? Эти простые рецепты помогут ей восстановиться, снять нагрузку и заработать, как швейцарские часы.

1. Черная смородина с сахаром – сладкое лекарство для печени

Возьмите свежую или замороженную черную смородину и смешайте с сахаром в пропорции 1:2. Ешьте ложечку-другую с чаем хоть каждый день — ограничений почти нет! Эта ягода богата антиоксидантами и витаминами, которые помогают печени мягко очищаться.

2. Лопух – недооценённый "пылесос" для токсинов

Пять столовых ложек измельчённого корня лопуха залейте литром кипятка и оставьте в термосе на 5–6 часов. Пейте по трети стакана трижды в день за полчаса до еды. Лопух помогает печени справляться с нагрузками и выводить лишнее из организма.

3. Чай с шиповником – витаминный коктейль для детокса

Стакан шиповника разомните, залейте двумя стаканами кипячёной воды, добавьте ложку липового мёда и разделите настой на три порции. Выпейте его в течение дня — и ваша печень получит заряд витамина С и мягкий дренажный эффект.

4. Молодые берёзовые листочки – природный фильтр

150 граммов свежих берёзовых листьев залейте тёплой кипячёной водой (3 стакана), настаивайте 3–4 часа. Процедите и пейте по полстакана дважды в день за 30 минут до еды. Такой настой помогает печени очищаться от шлаков и поддерживает работу желчного пузыря.

Напомним, что снизьте холестерин без лекарств: 6 продуктов, которые реально работают.

Ранее мы сообщали, что не принесет здоровью пользы: диетологи назвали самый бесполезный вид хлеба.