Каждый раз, добавляя щепотку соли в свою тарелку, вы, возможно, не осознаете, насколько это может сказаться на вашем здоровье.
Привычка досаливать пищу может сократить вашу жизнь на целых два года или больше.
Дело в том, что почки не всегда справляются с избытком натрия в организме. Когда уровень натрия в крови повышается, тело реагирует, удерживая воду, чтобы сбалансировать концентрацию. Это приводит к увеличению объема крови и жидкости вокруг клеток, что, в свою очередь, создает дополнительную нагрузку на сердце и сосуды.
Повышенное давление на кровеносные сосуды вызывает отеки, способствует развитию гипертонии и может спровоцировать серьезные сердечно-сосудистые катастрофы.
Мороз не отступит: какие испытания готовит погода, заявление КГГА
В ТЦК дали 7 дней: это нужно сделать всем мужчинам даже с бронированием
Пенсии вырастут в зависимости от продолжительности стажа: кому и сколько доплатят в 2026 году
Мини-индексация: пенсионерам начислят надбавки уже в течение января
Радует, что даже незначительное снижение потребления соли может иметь огромное значение. Уже через несколько недель вы почувствуете улучшения: от уменьшения отеков до снижения давления. Так что стоит задуматься, прежде чем добавить лишнюю щепотку соли в свою еду.
Напомним, что прогулка при температуре 37,2 °C: оздоравливающее свежий воздух или ненужный риск. При наличии признаков простуды или гриппа все же лучше воздержаться от выхода на улицу и сосредоточиться на восстановлении организма.
Ранее мы сообщали, что рак маскируется под гастрит и аппендицит: на какие симптомы нельзя закрывать глаза, заявление врачей.
Также стало известно про рисовый квас: простой напиток для здоровья суставов и очищения организма, про остеохондроз забудете.