Прыщи, синяки и лишние волосы: как ухаживать за кожей лица в период менопаузы

Менопауза – это естественный этап жизни, но он приносит изменения не только в организме, но и в состоянии кожи.

Из-за снижения уровня гормонов кожа становится более сухой, теряет упругость, а волосы на лице могут появиться там, где их не было, одновременно на голове становятся реже. Однако правильный уход поможет снизить эти проявления и сохранить молодость кожи, пишет American Academy of Dermatology Association.

Что происходит с кожей во время менопаузы?

• Потеря влаги – кожа становится сухой, поэтому ей требуется интенсивное увлажнение.
• Снижение уровня коллагена – появляются морщинки, провисает овал лица.
• Пигментные пятна – если вы много времени проводили на солнце, могут появиться темные участки.
• Выпадение волос на голове и рост на лице из-за изменения гормонального фона.

Как ухаживать за кожей в этот период?

• Увлажнение – ваш лучший друг. Используйте кремы с гиалуроновой кислотой, глицерином или пептидами, которые помогут удерживать влагу.
• Защита от солнца – маст-хэв. Каждый день наносите солнцезащитный крем SPF 30+ во избежание пигментных пятен и преждевременного старения.
• Нежное очищение. Избегайте агрессивного мыла, оно сушит кожу. Выбирайте мягкие средства для умывания.
• Борьба с морщинами. Используйте антивозрастные кремы с ретинолом или коллагеном, они помогают улучшить упругость кожи.
• Контроль выпадения волос. При первых признаках обращайтесь к дерматологу. Возможно, вам подойдет миноксидил или лазерная терапия.
• Правильное питание. Ешьте больше продуктов, богатых омега-3 и коллагеном (рыба, авокадо, орехи), а также пейте достаточно воды.

Что делать с нежелательными волосами?

Менопауза может вызвать рост волос на лице. Если это создает дискомфорт, можно использовать лазерную эпиляцию или специальные кремы по назначению врача.

Кожа стала тонкой и появляются синяки?

Это тоже результат гормональных изменений. Поможет ретинол, а также лазерные процедуры, стимулирующие выработку коллагена.

Сыпь и раздражение?

Из-за изменений pH кожа может стать более чувствительной. Используйте кремы без ароматизаторов, носите дышащую одежду и избегайте аллергенов.

Ранее мы сообщали, что каждая женщина должна это знать: что поможет пережить менопаузу?

Эликсир для тела и души: этот сок омолаживает и возвращает силу либидо – подробнее на Знай.ua.

Напомним, прыщи на спине: почему появляются и как бороться без лекарств, народные способы?