Есть ли польза от употребления алкоголя и какая норма напитков

В течение многих лет считалось, что бокал вина в день может оказывать положительное воздействие на сердце.

Однако исследования свидетельствуют, что алкоголь имеет больше рисков, чем пользы, особенно для молодежи, пишет PsychologyToday.

Как алкоголь влияет на молодых людей?
Лица до 40 лет не получают никаких преимуществ от потребления алкоголя, а лишь подвергаются опасности.

Среди основных рисков:

• рост количества ДТП;
• более высокий риск травм;
• повышена вероятность депрессии и самоубийств.

Алкоголь после 40 лет – есть ли польза?
У людей среднего возраста небольшие дозы спиртного могут снизить риск инфаркта и инсульта, а также помочь в профилактике диабета. Но только при условии, что человек абсолютно здоров и пьет не больше 1-2 напитков в день.

Когда алкоголь становится опасным?

Даже незначительное превышение "разрешенной" нормы может привести к серьезным проблемам:

• повышенного давления;
• болезней печени;
• развитию зависимости.

К тому же "накопление" дозы не работает – выпить "недельную норму" за один день означает лишь нанести вред организму.

Сколько – это уж слишком?
Для женщин – более 3 напитков в день.
Для мужчин – более 4 напитков в день.

Если человек не может контролировать количество выпитого, чувствует похмелье, сталкивается с проблемами в отношениях или работе по алкоголю – это тревожный сигнал, который может свидетельствовать о зависимости.

Следовательно, хотя после 40 лет алкоголь в умеренных дозах может обладать определенными плюсами, риски от его употребления значительно превышают потенциальную пользу. Если у вас возникают сомнения относительно своего потребления алкоголя – лучше проконсультироваться с врачом, ведь здоровье важнее любых напитков.

Раньше мы сообщали, не колокольчики, а огромный звон : признаки того, что вы стали алкоголиком.

Пьяная правда или хаос эмоций: что на самом деле стоит за выпившими словами - подробнее на Знай.ua.

Напомним, пьет и распускает руки : как выселить из дома абьюзера.